阴天光线柔和、无硬阴影、光比小，核心思路：稍微提亮、压低反差、保证肤色通透、不虚不糊，不分单反 / 微单都通用。
一、优先固定基础参数
1. 光圈（最重要）
- 想虚化背景：F1.4–F2.8（人像首选，氛围感强）
- 多人合影 / 想要环境清晰：F4–F5.6
2. 快门速度
- 日常站姿人像：1/125s – 1/250s
- 走动、跑动抓拍：1/320s 以上
- 低于 1/60s 容易手抖糊片，尽量别用
3. ISO
阴天光线弱，不用死卡低 ISO：
- 室外阴天：ISO 100–400
- 树荫 / 较暗阴天：ISO 400–800
- 尽量不超 1000，画质干净无噪点
二、曝光怎么调（阴天必做）
阴天整体偏灰、人脸容易暗沉：
- 曝光补偿 +0.3～+1EV
- 直接提亮肤色，告别灰蒙蒙
- 测光模式：矩阵 / 多区测光
- 别用点测光，容易把人脸拍黑
三、白平衡 & 色彩设置（肤色好看关键）
- 白平衡：自动 AWB 即可，想偏暖显气色：
- 手动设 5200K–5600K
- 照片风格 / 创意滤镜：
- 反差 -1～-2、饱和度 +1、锐度 +1
- 降低反差能让阴天更柔和、肤色更细腻
四、对焦模式
- 单次对焦 AF-S / 人脸眼部追焦开启
- 对焦直接对眼睛，人像永远清晰
五、手机拍照通用设置
专业模式照搬：
光圈开大、快门 1/200 左右、ISO200–400、曝光拉高一档，白平衡偏暖一点。