练习八段锦有捷径吗？答案是没有。我相信，不仅是八段锦，即使是世上的任何事情，想要做成功都没有捷径。唯一的办法就是坚持不懈，不断地去重复、试错，在错误中进步、总结，一点点的到达胜利。
就像跑马拉松一样，刚开始速度多快、力气多足都不一定说明什么，能跑到终点的永远只有一种人，就是没有停止奔跑的人。半途而废往往是最令人遗憾的失败，坚持不懈才是通往成功的必经之路。
练习八段锦怎么样才能坚持下来呢？笔者认为应该遵守以下几点。
第一、知己知彼百战百胜
练习八段锦，首先要了解什么是八段锦。包括哪些动作，每个动作的要点是什么，动作与动作之间如何衔接。可以看下八段锦的动作分解视频、文字描述等，在心中有个初步的概念。动作都了解后，尝试跟着视频练习，在练习中不断地矫正自己的动作越来越标准。处于该阶段的朋友，建议看下这篇文章。
第二、与众人结伴练习
个人认为，一群人练习的效果要好于一个人练习。每个人都有懒惰的心理，如果自己练习，有可能会三天打鱼两天晒网。一群人一起练习，大家能相互督促，遇到不明白的情况还可以一起讨论
第三、保持一切顺其自然的心态
练习八段锦需要顺其自然，这个自然绝不是随心所欲，而是指要遵循健身气功固有的规律。例如，练习时间、练习次数、动作用力的大小和幅度等，可以根据自己的身体情况灵活掌握，但不能改变动作的规格。呼吸自然不是要放弃呼吸锻炼，而是强调不能强吸硬呼，需要在循序渐进中进入不调而自调的状态。
再说下八段锦的动作要点，以供大家参考。如果你是初学者，建议看一看。
预备式
动作要领：左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，意守丹田。
第一式 双手托天理三焦
动作要领：站如一棵松，手往上用力撑开，目视前方时，两手继续上撑，掌根顶住天。稍停几秒，两手从侧边缓慢下落画圆。
第二式 左右开弓似射雕
动作要领：双肩展开，胸腔打开，左式动作时，左手做八字手势，右手五指微曲呈虎爪状，缓慢拉开扎马步。
第三式 调理脾胃须单举
动作要领：左式动作时，左手掌根朝天，右手手掌朝下压，缓缓呼气，深深吸气，用动作带动呼吸。
第四式 五劳七伤往后瞧
动作要领：左式动作，展肩、悬臂，扭头往左后瞧。五指伸展开手掌轻微后旋，身体保持周正，转头不转体。
第五式 摇头摆尾去心火
动作要领：右式动作，右脚开步站立（全套动作唯一先右），双臂向两腿方向自然降落，扶于膝关节上方，眼看脚跟，身体向下压，重心向前，后切换摇摆。
第六式 双手攀足固肾腰
动作要领：上身缓缓向前深屈，直膝垂臂，两手攀握足尖，过程中腿不要弯曲，如果做不到，改为手触足踝。然后双臂抬起，以臂带身，上身慢慢后仰。
第七式 攒拳怒目增气力
动作要领：扎马步，两掌握拳，拳眼向上，左式动作时，左拳向前冲出，定睛几秒，左拳开掌绕手腕旋转一周再握拳收回腰处。
第八式 背后七颠百病消
动作要领：踮脚，头往上顶，稍停，目视前方，两脚后跟下落，轻振地面。
收式
两掌合于腹前，男士左掌在里，右掌在外，女士相反，呼吸均匀，周身放松。
个人观点，仅供参考。