人生中，我们常常习惯把别人的期待放在第一位，却不自觉地忽略自己的感受。可你是否想过，那些被压抑的情绪、被忽视的渴望，都在无声地诉说着：别再委屈自己。

真正健康的关系，不是一味地牺牲自己，而是先学会善待自己。永远置顶自己的感受，不是自私，而是自爱。

世人常把自爱与自私混为一谈，仿佛关心自己就是一种罪过。可真正的自爱，恰恰是人性最高贵的觉醒。

自私者向外索取，自爱者向内滋养。一个掏空他人填补自己，一个丰盈自己惠及周围。二者的区别，不在行为表象，而在心灵维度。美好的关系不需要殉道者，需要的，是两个完整的灵魂相互照耀。

太多人活在别人的评价里，害怕拒绝，害怕被误解，害怕不够完美。可是，人生终究是自己的，别人的看法无法定义你的价值。你的感受是最重要的，这不是一句安慰，而是生命最基本的真相。因为对你而言，你不在了，世界也就不存在了。

重视自己的感受不是任性，而是生存的智慧。那些说你“自私”，要求你永远把别人放在第一位的人，其实从未真正尊重过你。他们用道德绑架你，却从不反省自己的索取。当你对此说“不”的时候，不是自私，而是自爱。这样的勇气，比盲目的付出更值得尊敬。

记住：这世间，能陪你走完一生的，只有你自己。所以，请永远置顶自己的感受，不要自己欺负自己。这不是自私，而是生命最深的智慧。