生姜是日常生活中非常常见的调味食物，将它晒干用来泡水，对身体有很多的好处。这是因为生姜具有温补的作用，它可以帮助去除体内的湿寒之气，使身体温暖起来，尤其是对于女性来说是非常不错的选择。其实女性在喝生姜水的时候，可以在加上一物，这样可以达到更好的滋补效果，能够帮助祛湿排毒，温暖子宫。具体是哪一物这篇文章一起来了解一下。

这种物质就是玫瑰花，相对于男性来说，女性的体质会比较弱一些，很容易就受到湿寒之气的侵扰，对于体内的血液循环也会造成一定的影响。这就是为什么女性会常常出现手脚冰凉，身体发冷的情况，并且很多的女性在生理期的时候还常常会出现痛经的现象。

这时候在每晚睡觉前，可以喝一杯生姜玫瑰花水，不仅能够帮助祛除体内的湿寒之气，还能有效的缓解手脚冰凉和痛经的情况，对于温暖子宫是非常有好处的。　

其实生姜玫瑰花水除了可以温暖子宫以外，还有以下这些好处。

1、调理月经

生姜的温补效果是非常好的，在搭配上玫瑰花一起泡水喝，对女性来说是非常不错的滋补良方。单纯的吃生姜，就能达到温补身体的效果，加入玫瑰花以后，还具有活血散瘀的功效，同时也能促进体内的血液循环，加速体内的新陈代谢，对于缓解月经不调也是有一定好处的。因此对女性来说，适当的喝一些生姜玫瑰花水，对身体健康是非常有好处的。

2、减轻体重

对于想要减肥的女性来说，在每天睡前喝一杯生姜玫瑰花水也会有意想不到的效果。这是因为生姜能够有效的分解体内过剩的营养，能够帮助消化掉人体内多余的脂肪，肥胖的人适当的多吃生姜，能够达到减重的效果。

而玫瑰花有很好的调经止痛，理气活血以及利尿的功效，适当的喝一些玫瑰花水，能够帮助改善因水肿而引起的肥胖现象。

生姜玫瑰花水应该如何泡呢？

生姜玫瑰花水的做法也很简单，取一片生姜加入几个玫瑰花，泡入水中，一段时间以后感觉水已经变颜色了，就可以喝了。

当然，如果想要达到更好的效果，可以将生姜和玫瑰花中多加入一些水，然后煎至一碗水的量，这样水中的营养会更加的充分，滋补的效果也会更好。但对于懒人来说还是直接泡水比较方便，这个因人而异，选择是个自己的方法，坚持喝一段时间，身体就会出现不小的变化。

生姜玫瑰水为什么在睡前喝比较好呢？

对于想要减肥的女性来说，在睡前喝一杯生姜玫瑰花水，可以达到更好的瘦身效果。还有一方面的原因是女性在夜间的时候，脚脚冰凉的情况会更加严重，因此在睡前喝一杯生姜玫瑰花水，可以更好的促进血液的循环，温暖全身，也可以更好的缓解手脚冰凉的情况。

很多人说生姜的寒性很大，是不适合在晚上食用的，生姜确实是寒性，但是它可以被玫瑰花很好的中和掉，所以说是可以放心喝的。

那么在吃生姜之前需要去皮吗？

很多人会有这样的疑问，就是在食用生姜的时候需不需要去皮。大家之所以会有这样的疑问，是因为听过“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法，就是说带皮的生姜性寒，去皮的生姜性温。其实这个也是根据不同的效果来决定，对于想要减肥的女性来说，建议是用去皮的生姜煮水喝比较好，这样能够更好祛除寒气，也可以达到更好的减肥效果。

而对于患有风寒性的感冒或是为了预防感冒，建议最好还是使用不去皮的生姜效果更好。

由此可见，生活中普通的生姜在加入玫瑰花泡水喝以后，也能达到很好的祛除寒气，温暖子宫的效果。每天在睡前坚持喝一段时间，一定能够使身体出现不小的变化。