抚顺，这座地处辽宁东部的城市，历史底蕴深厚。
早在 7000 年前，便有先民在此栖息，战国时隶属燕国辽东郡 ，开启文明序章。
明朝修筑抚顺城，“抚绥边疆，顺导夷民”，名字沿用至今。
作为清王朝发祥地，新宾留存着赫图阿拉城与清永陵，见证满族崛起，承载历史厚重。
岁月变迁，抚顺文化传承不息。
满族文化在此生根发芽，旗袍、剪纸、地秧歌，成为国家级非遗，散发独特魅力。
这里还是雷锋精神发祥地，“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的”，雷锋话语激励无数人。
嘉庆帝途经抚顺，留下 “抚顺城” 一诗，“境逼孤城围劲旅，书持一纸竖降旗”，
描绘往昔战事，为城市添文化韵味。
民俗风情彰显抚顺魅力。
新宾满族自治县，能领略满族婚俗，射箭、跨马鞍、迈火盆，热闹非凡；
品尝满族 “八碗八碟”、火锅，大饱口福；
欣赏满族刺绣、剪纸，感受民间艺术精妙。
今天，我们一起走进抚顺，聊聊当地的特色小吃，
好吃，过瘾，解馋，一吃一个不吱声……
八碟八碗
满族老祖宗传下来的硬核宴席，起源于努尔哈赤时期萨尔浒大捷后的庆功宴。
八旗各旗主献一凉一热菜，凑出四凉四热八碟、
四荤四素八碗，大碟深碗往桌上一撂，直接给你整出“八方来财”的排面。
这席面以前是贵族专属，现在早成了抚顺人婚丧嫁娶的标配，
2017年还进了非遗名录，妥妥的满族文化活化石。
要说地道做法，
酸菜白肉血肠必须拿大铁锅炖，酸菜得是东北大缸腌的，血肠得最后下锅才嫩乎。
小鸡炖蘑菇更讲究，非得用溜达鸡和榛蘑，粉条一炖咕嘟冒泡，夹块肉蘸蒜酱，老鼻子香了！
抚顺人管这桌叫“八八席”，
招待客人时总甩句方言：“老铁，今儿个必须让你造得沟满壕平！”（意思是吃到撑）。
这席面不光是吃食，更是满族人“大碗喝酒大块吃肉”的豪气具象化，
年轻人结婚整一桌，比西式自助餐有面儿多了！
大伙房水库鱼宴
那可是有说道的！相传清太祖努尔哈赤带兵打仗路过浑河，
瞅见水里黄毛鲤鱼噼里啪啦直蹦跶，将士们直呼“天降祥瑞”，
从此这鱼就成了宴席上的“香饽饽”。
您猜怎么着？
这水库在章党那嘎达，水冷得能冻掉下巴，
鱼崽子们光靠吃水草、小虾米长大，肉紧实得跟蒜瓣似的，
尤其是胖头鱼，脑瓜子比拳头还大，炖汤鲜得能掉眉毛！
要说吃法，抚顺人能给你整出花儿来，
清蒸就撒把葱姜，鱼肉嫩得像豆腐，筷子一夹直打颤；红烧得用冰糖上色，
酱香裹着鱼肉，嘬喽一口能配三碗饭！
现在这鱼宴都成非遗了，2008年奥运会还特供过胖头鱼头呢。
本地人管这鱼叫“杠杠香”，外地人来了不尝一口，那可真是“瘪茄子”了！
红烧哈什蟆
东北老铁嘴里的“杠杠香”！
这货其实是林蛙，清朝那会儿就进贡给皇帝老儿吃，人称“动物人参”。
抚顺山多水好，养出的林蛙肥得流油，
秋天抓最带劲——这会儿蛙肚子里全是卵和脂肪，
炖出来金黄透亮，黏糊糊的胶原蛋白直拉丝儿。
做法贼拉讲究：
活蛙拿盐淀粉搓三遍，焯水去腥，锅里下五花肉片煸出油，
花椒大料葱姜蒜爆香，倒海鲜酱油老抽上色，
林蛙下锅翻炒到蜷成球，加开水咕嘟半小时。
出锅前撒青椒段，汤汁收得浓油赤酱，夹一筷子蛙腿肉，嚯！
蒜瓣肉嫩得能掐出水，带着山野的鲜灵劲儿，
林蛙炖完“嘎嘎鲜亮”，连汤都能泡两碗大米饭！
满族火锅
老辈子人管它叫“野意火锅”，铜锅子一架，炭火噼啪响，那叫一个地道！
这吃食打金代女真人那会儿就有，早年间用桦树皮兜子装肉汤，
后来换成铜锅子，跟咱东北人豪爽性子绝配。
汤底讲究，老母鸡吊高汤，里头扔酸菜丝、粉条子，涮白肉、血肠、鹿肉狍子肉，再往里怼点榛蘑元蘑，鲜得直吧嗒嘴。
抚顺大伙房水库的花鲢鱼涮里头，肉嫩得跟豆腐似的，本地人管这叫“香饽饽”，老鼻子受欢迎了！
吃这火锅有说道，先舀碗汤，撒葱花香菜，滋溜一口下去，浑身透亮！
再涮肉吃，蘸料得是野山菌调的，麻酱韭菜花腐乳往上一淋，香得直跺脚。
抚顺人实诚，锅子沿上还摆满麻酱碟、糖蒜头，围炉一坐，热气腾腾唠家常，那叫一个得劲！
这火锅不光是吃食，更是满族人“烀哧烀哧”围炉情分的象征，
冬天整一锅，从脚底板暖到天灵盖，老带劲了！
酸汤子
是辽宁抚顺的“灵魂级”传统小吃，满语叫“格格豆”，跟玉米较劲了三百多年。
早年间东北霜冻早，没熟透的玉米扔缸里泡发酸，
老祖宗们一尝——哎嘛，这酸溜溜的味儿还挺带劲！
捞出来揉吧揉吧下锅，就成了酸汤子祖宗。现在抚顺人做这口儿讲究“三磨两发”：
玉米先水泡再石磨碾浆，装缸捂出酸香，
最后拿木头楔子往沸水里挤面条，那动作叫一个行云流水，跟东北二人转甩手绢似的。
正宗酸汤子得配“灵魂伴侣”鸡蛋酱，
热乎面条裹着喷香蛋碎，呲溜一口酸得直眯眼，再扒拉两口蘸酱菜，老鼻子得劲了！
不过可得唠扯清楚：2020年黑龙江那场酸汤子中毒事故，
罪魁祸首是发霉玉米产生的米酵菌酸，正经发酵的酸汤子可没这隐患。
现在老辈人做都念叨“勤换水、选新粮”，咱吃的时候也瞅准了，
别碰颜色发灰、气味刺鼻的，安全第一！
麻辣拌
上世纪九十年代国企改制那阵儿，抚顺老铁们脑洞大开，
把四川麻辣烫的汤汤水水全撇了，整出个干拌版本。
你说这帮人咋恁有才？人家图实惠啊！
下岗潮里谋生路，麻辣烫改麻辣拌，成本咔咔往下掉，味道反倒支棱起来了。
正宗抚顺拌法讲究"沥水三绝"：
土豆片得煮得绵乎但不碎，海带结得脆生带嚼劲，豆皮得吸饱调料还不瘫。
调料台跟打翻调色盘似的——陈醋瓶子叮当响，白糖罐子泛着光，
辣椒面混着孜然香，最灵魂的是那勺老干妈油辣子，
往上一浇，"滋啦"一声，隔壁小孩馋得直跺脚。
酸甜口是抚顺特色，糖醋比例拿捏好了，
吃到最后连汤汁都得舔干净，这就叫"光盘行动抚顺版"！
新宾羊汤
辽宁抚顺的“硬核”美食担当！
这碗汤可不简单，用的是当地山野里溜达长大的“遛达羊”，
喝山泉水吃草药，肉质细腻得能掐出水。
整只羊扔进柴火大锅，咕嘟咕嘟熬上三四个钟头，
汤底熬得奶白奶白的，撒把现切的羊血、葱花，再淋上满族秘制料包，
那香味儿“老鼻子了”（非常多）！
喝一口，羊肉软嫩，羊血香滑，汤头醇厚得能黏住嘴唇，配碗大米饭，
“稀罕”（喜欢）得直咂摸嘴。
本地人说了，春夏喝汤得抢位子，秋冬算“淡季”呢！
这汤可是满族老祖宗传下来的手艺，《本草纲目》都夸羊肉暖中补虚，新宾人拿它招待客人，倍儿有面子！
苏耗子
瞅着像裹了绿被子的胖老鼠，其实是满族老辈子传下来的粘食。
早年间八旗兵哥戍边揣它当军粮，粘米面子裹豆沙，拿苏子叶一包，耐嚼扛饿还带清香。
现在早市摊上蒸笼一掀，热气裹着紫苏香直往鼻子里钻，
咬开糯叽叽的面皮，红豆馅儿沙沙的，
混着叶子特有的回甘，冷吃更筋道，跟嚼QQ糖似的。
做法讲究“三鲜”：叶鲜、面鲜、馅鲜。
叶得是头茬带露水的苏子叶，淡盐水搓巴干净；
面用大黄米泡透磨浆，揉到能拉丝；馅必得红小豆熬到起沙。
包的时候叶子背面抹层油，面团捏成椭圆往里一塞，尾巴那儿留片叶尖儿，蒸出来绿莹莹的像活物。
老辈人讲，这形制是照着满族萨满教的“柳叶崇拜”来的，
如今倒成了端午节必吃的应景吃食，蘸白糖或者就着蒜泥吃，咋都对味儿。
萨其玛
满族老辈子传下来的“硬核”点心，早年间叫“糖缠”，后来改了个满语名“萨其玛”，
听着就带着关外猎猎的风声。
这玩意的来历挺有意思，传说当年努尔哈赤带兵打仗，
有个将军揣着自家炸的点心当军粮，
又扛饿又顶饱，老罕王一吃直咂摸嘴，
拍大腿喊“这玩愣得叫萨其玛！”（抚顺话“玩愣”=玩意儿）。
做法也透着东北人的实在劲儿，
白面混着鸡蛋液揉成团，擀成薄片切细条，下油锅炸得金黄酥脆，再浇上麦芽糖稀裹紧实。
讲究的还得撒把芝麻葡萄干，
趁热乎劲儿压实了切方块，咬一口直掉渣儿，甜香能粘住牙花子。
早市上摆摊的大姨吆喝“刚出锅的萨其玛嘞，老鼻子酥脆了！”（老鼻子=特别多），
配碗豆浆能香一跟头。
满族粘食
粘火烧和粘豆包是满族粘食文化的活化石，裹着三百年的烟火气。
老辈子人说，满洲八旗兵打仗时揣的干粮就是这玩意儿，
大黄米面子裹红豆馅，拿雪捂在缸里能存到开春。
粘火烧烙得两面起酥嘎巴，咬开是沙沙的豆馅，配碗羊汤呼噜噜下肚，后脖颈子都冒汗。
粘豆包更绝，黄米面皮蒸得透亮，里头紫米红枣快撑破皮，东北话叫“杠杠宣乎”，
冻实诚的豆包往火盆边上一靠，焦脆的冰碴子混着糯叽叽的内馅，
老抚顺人管这叫“冰火两重天”。
这两种吃食在抚顺人手里玩出花样：
粘火烧能夹油滋了，能裹鸡蛋液煎；粘豆包能拍扁了烙，能切片炒酸菜。
走遍山海关外，最念想还是咱抚顺这口热乎气儿！
老铁啊，下回溜达到辽东，可劲儿往小吃街里钻，
酸汤子吸溜得直眯眼，麻辣拌拌得满嘴油亮，羊汤喝得脑门冒汗，末了揣俩苏耗子路上磨牙。
甭瞅着精致，可这滋味儿扎扎实实夯进心窝里，暖胃又暖心。
得嘞，锅里的粘豆包该出锅了，咱啥也不唠了，麻溜上炕逮饭去！
抚顺的烟火气儿啊，就藏在这热腾腾的吃食里，等你来踅摸呢！
