你有没有想过，那个每天用来晾衣服的阳台，其实可以成为你情绪的“晾晒场”？

衣服湿了，你知道要晒干；心累了，却常常任由它发霉。阳台，这个家里最接近阳光的地方，不该只是衣物的中转站，它更应该成为你情绪的疗愈角。

阳台，是你离阳光最近的情绪出口

城市的钢筋水泥里，阳台是少有的能直接触摸阳光、呼吸新鲜空气的地方。阳光是最好的情绪调节剂，它能促进血清素的分泌，让人自然感到愉悦。

可我们常常忽略了它——堆满杂物，挂满衣服，连阳光都挤不进来。别让生活的琐碎，淹没了你本可以拥有的治愈时刻。

情绪不晒，会“发霉”

衣服湿了不晒，会发臭；情绪闷着不晒，会发酵成焦虑、烦躁、甚至抑郁。

现代人太擅长藏情绪了——工作压力、家庭矛盾、人际困扰，全都憋在心里，直到某天突然崩溃。阳台，其实可以是你情绪的“通风口”。在这里发会儿呆，看看云，吹吹风，让坏情绪像衣服上的水一样，被阳光蒸发掉。

把阳台变成你的“心灵晒场”

不需要大改造，只需一点小心思：

• 放一把舒适的椅子，哪怕只是折叠椅，坐下来，就是属于自己的5分钟。
• 养一盆好活的绿植，绿萝、多肉、薄荷，看着生命生长，心情也会跟着舒展。
• 留一块空白的角落，不堆杂物，只放阳光和好心情。

阳台不必豪华，但一定要属于你。

晒情绪，比晒衣服更重要

衣服晒不干，顶多再穿一天；情绪晒不透，却可能影响很久。

下次去阳台，别只顾着收衣服，也记得收一收自己的心情。让阳光照进来，让风吹进来，让那些压抑的、烦躁的、委屈的情绪，统统晾晒干净。

生活已经够忙了，别连情绪都无处安放。
阳台那么小，装不下整个世界，但装得下你的喜怒哀乐。

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