她的生活不紧不慢，像一口老钟，滴答作响，稳稳当当。起得早，睡得早，饭菜总是清淡；街坊邻居都说她是个讲究人儿，连买菜都挑最新鲜的。可就是这样一个讲卫生、懂养生、日子过得比别人还细致的妇人，查出宫颈癌晚期时，连医生都愣住了。

她丈夫握着化验单，眼眶通红，“她日子过得这么规矩，怎么就得了这个病？”可他心里比谁都清楚，有一件事，她始终没改——二十来年了，像钉子钉在木板里，拔不掉。

宫颈癌，这个名字听起来离普通人很遥远，可它其实就在中国妇女身边潜伏着。根据国家癌症中心发布的数据，仅2023年，中国新发宫颈癌病例超过11万，死亡人数高达近3万。

更可怕的是，大多数患者在确诊时已是中晚期，错过了治疗的黄金时间。为什么会这样？是哪里出了问题？她那“改不了”的习惯，究竟藏着怎样的危险？

她的问题出在一个许多中国女性都容易忽视的地方——定期筛查。

她从不做妇科检查。不是怕疼，也不是没时间，而是觉得“没啥不舒服，何必折腾”。每次医院搞体检，她都只做常规项目，妇科那一栏，她一笔划过去。她说：“人老了，不折腾。”可偏偏，宫颈癌就是这样一种病——早期几乎没症状，等感觉到不对劲了，往往已经晚了。

防癌，不能靠“感觉”过日子。

根据《国际妇产科杂志》2022年一项针对亚洲女性的研究，65%以上的宫颈癌患者在确诊前从未接受过宫颈筛查。

这项研究还特别指出，中国农村地区的女性因医疗资源有限、健康意识薄弱、传统观念束缚等问题，成为宫颈癌的高发群体。

“不疼不痒就是没病”？这观念就像是锅底的陈年油污，看着没啥事儿，其实早就滋生了细菌。

什么是宫颈癌？

宫颈癌是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，绝大多数是由一种叫“人乳头瘤病毒”（HPV）的病毒感染引起。

这个病毒并不罕见，全球统计显示，几乎每一位有性生活的女性一生中都有可能感染一次HPV。不过，大多数感染会被人体免疫系统清除，只有持续感染高危型HPV，才可能引发病变，最终发展为癌症。

那是不是得了HPV就等于得了宫颈癌？当然不是。这就像是下雨天湿了鞋，不代表你一定会感冒。但如果鞋湿了不换，风吹一天，那就真说不准了。

她“改不了”的一件事，是“怕麻烦”。

怕挂号、怕检查、怕被问东问西，怕检查出啥事，怕花钱，也怕丢人。

她说，“一个老女人了，查这个干嘛？又不是年轻时候。”可就是这份怕麻烦，把她推到了癌症的边缘。

许多女性都有类似的心态。尤其是年纪稍大的，常常觉得妇科检查是“年轻人的事”。可事实上，宫颈癌并不“挑人”，尤其在更年期后，身体免疫力下降，病毒更容易趁虚而入。

国外的数据也提供了重要的参考。

英国国家健康服务体系（NHS）早在2008年就推行了全民HPV筛查计划，并将筛查对象延伸至64岁以下女性。根据NHS 2021年的数据，推行该政策后，宫颈癌发病率下降了近45%。

而在澳大利亚，HPV疫苗和筛查双管齐下，预计在2035年将实现“宫颈癌基本消除”的目标。

那么，中国女性该如何保护自己？

首先，要明白：不管有没有症状，每年做一次宫颈筛查是必要的。筛查的方式主要包括两种：细胞学检查（TCT）和HPV检测。两者搭配使用，能大大提高早期发现病变的几率。

其次，不同年龄段的女性，筛查方式也略有不同：

30岁以下女性：可选择TCT为主，因年轻女性HPV感染率较高，但多为一过性，避免过度医疗。

30岁至50岁之间：建议TCT与高危型HPV联合筛查，每三年一次。

50岁以上女性：即便绝经，也不能忽视筛查，尤其是有性生活史的女性，应继续定期检查。

而对于生活在不同地区的女性，也需要因地制宜。

在大城市，信息传播快，医疗资源丰富，女性可以通过家庭医生、社区医院获取筛查服务。

而在农村地区或偏远山区，则应依托政府组织的免费“两癌筛查”项目，或通过流动医疗车、乡镇卫生院进行检查。国家卫健委每年都会发布相关通知，各地妇女应积极参与。

除了筛查，生活方式的调整同样重要。

研究表明，吸烟、营养不良、多胎、多性伴侣等因素均会提高宫颈癌风险。

哈佛大学公共卫生学院曾指出，维生素A、C和叶酸摄入不足，会削弱宫颈上皮细胞的抗病能力，增加HPV持续感染的风险。

因此，建议女性朋友：

多吃新鲜蔬果：尤其是胡萝卜、深绿色叶菜、西红柿等富含抗氧化物的食物。

远离烟酒：香烟中的致癌物会破坏宫颈细胞DNA，加速病变。

规律作息，避免熬夜：长期睡眠不足，会导致免疫力下降，让病毒有机可乘。

高危人群应特别注意：

如有早婚早育史、多次流产史、长期慢性妇科炎症、或家族中有癌症病史的女性，应更早开始筛查，并提高检查频率。

那位57岁的妇人，直到确诊后才第一次听说“HPV”这个词。

她丈夫悔不当初，“要是早几年知道这些，也许就不是这个结局了。”一句话，说得人心里发紧。很多时候，最可怕的不是病，而是对病的无知。

正如一句英国医学谚语所说：“健康不是你拥有的，而是你维护的。”

中国古人也讲，“防患未然”，别等到“病入膏肓”才开始后悔，那时再多的“如果”都换不回健康的身体。

医生们常说：“早发现、早处理，癌症也能变成慢病。”

可惜这句话，很多人是在病床上才听进去。

写到这里，或许有人会问：如何让更多女性重视宫颈健康？

答案或许并不复杂：从家庭出发，让每一个丈夫、子女、邻居、朋友，都成为健康知识的传播者。像唠家常一样，把“妇科检查”挂在嘴边，像劝人防晒、提醒戴口罩那样自然。

一个人查体，是自保；一群人查体，是觉醒。

她那“改不了”的事，其实是千千万万个中国女性共同的盲区。愿她的故事，能为更多人敲响警钟。愿每一位女性，都能把“定期查体”写进生活的日历，像过年一样重要，像吃饭一样自然。

别让沉默的病，悄无声息地带走本该拥有的健康与人生。