今天，是我腰椎压缩性骨折恢复进程中的第104天。

一早醒来，还是想先双脚互相按压脚面，感觉左脚还是疼，主要集中在二三四脚趾的根处，不按压不疼，右脚有点疼 比较轻。

顺便又摁摁双腿，好像正常，不肿不涨不疼。

这脚的疼痛，醒后刚下地时，还不太明显，室内稍稍走感觉还行，洗漱完毕后，下楼出到楼前后走走 ，好像脚疼痛加重，尤其左脚明显。

从双脚青筋暴起的情况看，右脚还肿的比较厉害。

现在因为脚疼，我的近日康养之路有点迷茫了，不知道该怎么进行锻炼好了，是应该多走锻炼锻炼好，还是少走少锻炼好呢。

昨天下午，楼下晒晒太阳，又和邻居几位嫂子聊天，她们看到我这种情况，都建议我少活动。

我又从度娘搜搜，看看有没有我这种情况，是什么原因造成的 。一搜，别说，还真有，看来我不是个例。解释原因，说了好几种情况。我仔细分析判断，每种情况我好像都不符合。只有一种还算搭边，说是，躺久了，活动少，脚步肌肉无力类。想着那就多活动活动，但下楼后邻居们的劝说我感觉也有道理。

回想自己这100多天的恢复进程，好像也没有太过之处。只是绝对卧床时间好像久了些。因为50天后下床时，有几天不会走路了，臀部骨头，腿骨，脚骨都疼。其它基本都是每天散散步活动活动。

莫非还是那绝对卧床带来的后遗症，因为脚疼是从第51天一下地就疼，但是一直没注意自己脚是否肿这一点。

直到第99天，去婆婆家，婆婆发现我脚肿。

屏幕前的友友们，有经历过这种情况的吗，感谢给个建议呗。