【往期钢琴重要学习内容回顾】

第1篇：《钢琴视奏的本质究竟是什么？→「链接」》

第2篇：《弹钢琴时怎么放松？→「链接」》

第3篇：《弹钢琴时左手要按的轻一点吗？怎么做到的？→「链接」》

第4篇：《弹钢琴学和弦，这种错误一旦形成，好难纠正啊...→「链接」》

第5篇：《弹钢琴要多久能到一看谱就差不多弹出来的效果？→「链接」》

感觉最近的练琴变得好难，每次的新曲目有点啃不动？每周练琴时间也不断，感觉也埋头认真练了，但是效果很一般？进步比较缓慢，一直有难点突破不上去？如果正处在以上描述中的一种状态，那么你可能进入“弹钢琴的高原期”了。

“高原期”亦称“高原现象”。指在复杂技能形成过程中，练习到一定时期出现的练习成绩的暂时停滞不前的现象。它在练习曲线上表现为出现一段接近水平（或平坦）的线段。这是一种正常的练习曲线。

我是坚持学钢琴打基础/系统教学的钢琴楚楚老师。10年一线沉浸式教学（小朋友/成人），善于规划钢琴学习，重视基础，教学化繁为简，系统学习与结果测评，开朗欢乐，但要求严格的90后老师。

和学生们一起进入音乐的世界，感受乐谱温度，钢琴典雅~学钢琴≠弹钢琴，学钢琴是音乐学习的美好体验~！

1. 弹钢琴常见的“高原期”

弹钢琴常见的第一个“高原期”是在《拜厄》结束，进入《车尔尼599》的学习时。

车尔尼599对于在钢琴基础到进阶阶段的同学来说，是学琴中一个重要的瓶颈地带！甚至会有同学在这个时期产生畏难情绪而中途放弃，尤其是在No.36到No.71的这个阶段，是学习上的一个“高原期”。

为什么会出现在这个时候呢？主要可能有3个原因：

原因一：《拜厄》中右手训练较多，左手训练较少。左手五指位置很多是固定不变的，和声变化也少。所以在基础阶段前期，可以把主要的注意力集中在变化较多的右手，而把变化规律少、弹奏位置相对固定的左手部分，交给左手的肌肉运动记忆来形成自动弹奏。

但在车尔尼599中，左手的变化开始逐渐增加，和声，位置，形式，开启多样化的模式。就感觉突然认不过来了，管了左管不了右，这种现象在认知心理学上称之为“信息加工的能力受到感觉通道容量的限制”，说白了就是眼-脑-手能够接受的信息宽幅超载了......

原因二：新旧技术更新换代不完全的过渡阶段。弹奏技能的形成过程中，会出现暂时停滞不前的现象，在运动心理学中，这是一种正常的练习曲线，特别是在新旧技术交替尚未完成时容易出现；

原因三：谱面密度增加，音-节奏-强弱-呼吸-速度等关注因素增多，难度上升。还在用曲目难度没有变化前的“一维”练习方法，在应对已升维的“二维”曲目，曲子变难了，方法没有变，还是硬练时也容易出现。

2. 如何走出“高原期”

学钢琴过程中，随着水平提升，可能会数次遇到高原期！不过，有过1-2次的处理经验，趟过去的同学，后面即使再遇到，也能比较泰然处之了，因为高原期走过去了，就相当于跳出了瓶颈，迎来了开阔的前方，成就感与动力再次加满油，开始迫不及待下一段的旅程。

在这个阶段，无论是成人学生还是小朋友的家长，都要了解到，“高原期”是暂时的、正常的，不要为此背上心理包袱，更不要因此产生畏难情绪而中而中途放弃，只要坚持正确的训练方向，持之以恒地保证学习和练习，就会慢慢地度过学习的低潮时期，取得突破性进展，很多同学都体验到了从“量变”到“质变”的美妙感受！

在这个阶段，我也会帮助学生们适度调节学习进度，调整练习内容的比例，同时考虑到弹奏中的一些实际困难，对于存在问题抓大放小，当然，一些基本的弹奏原则还是要坚持的。每一次练习后来上课时的弹奏分析、问题解决、效果对比、结果肯定其实都是走过高原期的正确面对，重要方式和随即产生的动力！

合理科学的走过去，熬着坚持过去，学钢琴有时候就是要慢积累，要坚持。然后，拥抱量变到质变的快感！就像攀爬翻山后，站到山顶时，一览众山小！

我是坚持学钢琴打基础/系统教学的钢琴楚楚老师。10年一线沉浸式教学（小朋友/成人），善于规划钢琴学习，重视基础，教学化繁为简，系统学习与结果测评，开朗欢乐，但要求严格的90后老师。

和学生们一起进入音乐的世界，感受乐谱温度，钢琴典雅~学钢琴≠弹钢琴，学钢琴是音乐学习的美好体验~！