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在职场待久了，你会看透一个现实的真相：

越有 “弱势姿态” 的人，越容易被边缘化；越有 “强者锋芒” 的人，越能掌握主动权。

不是能力不足，也不是不够努力，而是你身上挥之不去的 “自卑气场”，早就让你陷入了职场轻视链 —— 分配任务时被随意拿捏，争取机会时总被忽略。

尤其是下面这 6 种 “弱势信号”，如果你占了，就得赶紧调整了。

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1. 过度谦卑：看似有礼，实则怯懦

在职场，礼貌是修养，但过分谦卑就是自我矮化。

开口必称 “抱歉打扰”“我做得不好”“您多担待”，只会让人觉得你底气不足、价值感低。

真正吃得开的人，语态从容、不卑不亢：

“这个方案我梳理了三点建议”“进度我会把控好”，眼神坚定、表达干脆，自然赢得尊重。

你越把自己放低到尘埃里，越容易被人踩在尘埃里。

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2. 责任心太重：看着靠谱，实则总背锅
职场里，总担责的人容易成 “救火队员”：

项目出错，别人甩锅，你留着收拾烂摊子；

同事躲活，你硬着头皮接手，最后没功劳，出错却找你。

你把 “负责” 当好人牌，别人却当你 “软柿子”—— 有麻烦推给你，有好处晾一边。

该干的活不推诿，不该背的锅敢说 “不管”。会做事是基础，会拒绝才是本事。

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3. 脸皮薄、太要脸：肯定忙死还不落好
很多人做事前不想 “这事该不该我干”，先想 “拒绝了别人会不会觉得我不好”。

同事找你帮忙，哪怕自己忙到冒烟，也硬着头皮接；明明不是自己的错，却为了 “不吵架” 主动认栽。

你把 “别人的看法” 当秤砣，别人就把你当 “免费劳动力”—— 你越怕得罪人，越容易被人欺负。

职场里 “好说话” 换不来尊重，敢说 “这事儿我做不了” 的人，反而没人敢随便拿捏。

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4. 讨好型性格：总在迎合别人，就会失去自己
是不是总看别人脸色？同事笑你跟着笑，领导批评先认错；开会抢着发言，聚餐忙着张罗。
你以为这是 “会来事”，其实别人只觉得你 “没原则、好欺负”。

讨好型的根源是怕被讨厌，但职场真相是：越想当 “老好人”，越容易被忽视。

你不必讨好任何人，重要的是让别人知道 —— 你有底线、有脾气、有主见。

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5. 不自信：自己都瞧不上自己，谁会重用你？
能力差点不怕，起点低也能慢慢赶。最怕的是你自己先认怂 ——
同样汇报工作，有人大大方方讲成果，有人畏畏缩缩说 “我做得不好”；
同样提想法，有人声音洪亮有条理，有人说话像蚊子叫 “我可能想错了”。

结果呢？前者被当成 “能扛事的”，后者被归为 “扶不起的”。

职场很现实：你自己都没底气，别人哪敢把重任交给你？

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6. 爱抱怨：最易被贴 “负能量” 标签
偶尔吐槽很正常，但成天抱怨工资、环境、同事、领导，早晚把人 “熏跑”。

不是不爱听真话，而是没人想靠近负能量 —— 领导会觉得你心态差，升职加薪自然没你份。

聪明人都懂：抱怨没用，不如默默提升自己，用行动改现状。