大家好，我是崔医生。

你有没有过这样的经历？明明已经很累了，但躺床上翻来覆去的就是睡不着，好不容易睡着了，也会一直做梦，睡了一觉跟没睡一样，精神还是很差。那站在中医的角度来看啊，这种“想睡但是睡不着”的情况，就很有可能是气血太虚弱所导致的！

中医认为啊，心神主宰着我们的精神意识和思维活动，心神又需要气血的濡养，一旦气血不足，不能濡养心神，心神不安稳，人也就睡不好觉。这类人呢还会伴有面色萎黄，精神萎靡，容易感到疲惫，乏力，四肢困重，食欲不振等症状，说明该补一补气血了！

下面呢我来跟大家分享3个既能补气养血，又能安神助眠的中成药，有需要的朋友可以记下来。

第一个，酸枣仁合剂。酸枣仁可以宁心安神，调节睡眠，里面还用到了川芎来补血活血，用知母来清虚热，用茯苓来健脾祛湿，同时茯苓也有安神的作用，再加一味甘草，补气的同时还能调和诸药。如果你经常睡不好觉，那就可以参考这个酸枣仁合剂了。

第二个，归脾丸。如果说你在睡不好觉的同时，平时消化也不好，吃饭不香，饭后容易腹胀，大便不成形等等，那就可能是脾胃虚弱引起的气血不足，归脾丸可以健脾养血，宁心安神，对于心脾两虚导致的失眠多梦等症状呢，就有很好的调理作用了。

最后一个，天王补心丹。如果说你不光睡眠不好，平时还老是容易心慌，心悸，口干口渴，手脚心发热，容易长口腔溃疡，小便短赤，大便干燥等等，那这可能是阴虚血少，导致虚火上炎，扰动心神，可以参考天王补心丹。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！