柳飞绿暗风暖蝶飞，正是一年最好的季节。在感叹美好风光之时，不少人却被不停的打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿、流泪困扰。这些其实都是过敏的症状，而那些饱受过敏因素困扰的人，也把自己戏称为“过敏星人”。

关于过敏的原因，网上有很多种说法，其中一种是说过敏是免疫系统的一个误会，这种误会该如何理解？

我们先来说一下免疫系统。它是我们身体自带的防御系统，能够抵御有害物质，如病毒、细菌等病原体。免疫系统发挥功能主要靠物理和化学屏障、先天免疫反应和适应性免疫反应来实现，而过敏主要与后两者有关。

当物质进入身体后，免疫系统会对其进行充分识别。当免疫系统判断正确时，有害物质会被清除；若发生误判，会将一些本身无害的物质（如花粉、某些食物）当作入侵者，启动防御机制，特异性唤醒B细胞并释放IgE抗体。IgE抗体会标记这些物质，体内免疫细胞会释放组胺等化学物质消灭被标记的物质。

组胺作用于皮肤、黏膜、神经等组织时，会出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿等症状，这就是我们常说的过敏反应。被免疫系统误判的物质本身不一定对身体有害，但确实会引起部分人过敏，因此被称为过敏原。

有人认为，在所有过敏原中，来源于空气的威胁最大，真的是这样吗？这种说法有一定道理，但不完全正确。

其实过敏原的种类很多，简单归纳为四类：

第一类是吸入性过敏原，如各类花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等，接触宠物后过敏多因吸入性过敏原；

第二类是食入性过敏原，如花生、坚果、海鲜、鸡蛋、药物等（甚至有人对面粉过敏）；

第三类是接触性过敏原，如金属、植物、化学物质，我身边就有对金属过敏的人——除黄金外，佩戴其他金属饰品都会出现红疹，黄金掺杂其他金属也会过敏，我们开玩笑说他是“试金石”；

第四类是注射性过敏原，如蜜蜂或黄蜂叮咬后过敏、某些注射类药物或疫苗过敏等。此外，还人对寒冷、阳光中的紫外线过敏。

刚刚提到的这些，有没有您过敏的原因？在众多过敏原中，吸入性过敏原具有一定特殊性：

一方面，它们可漂浮在空气中，随呼吸进入身体，多与速发性过敏有关；

另一方面，特定季节和环境中，吸入性过敏原的种类和数量较多，例如春秋季，柳絮、花粉在风力作用下四处飘散，极易接触。此外，多种过敏原可能叠加，加重过敏症状。这也是网上认为此类过敏更严重的原因之一。

但事实上，无论何种过敏原引发的过敏反应都可能产生严重威胁。打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿只是最常见的轻微症状，过敏性疾病可累及全身多系统、多器官。

某些情况下，接触过敏原后几分钟内，可能从轻微皮肤症状迅速发展为血管性水肿、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。因此，所有类型的过敏都需引起重视。

吸入性过敏原进入身体引起过敏一般分为两个阶段：

第一阶段是致敏阶段，即初次接触过敏原时，形成能够分泌特异性IgE抗体的记忆B细胞；

第二阶段是再次接触抗原时，记忆B细胞增殖并分泌大量特异性IgE，作用于肥大细胞和组织细胞，引发过敏反应。

这些介质作用于局部组织，导致血管扩张（鼻黏膜红肿、充血）、血管通透性增加（鼻塞、流鼻涕）、神经刺激（打喷嚏、喉咙痒）等症状。

生活中如何判断自己是否过敏、对什么过敏？

一方面可通过自我观察：观察典型过敏症状及其规律性，例如是否有时间规律、是否在接触某些物质后快速出现、是否在相同场景下反复出现（如每次打扫房间后鼻塞、接触宠物后打喷嚏），同时需排除其他可能性（如感冒）。

另一方面可通过专业诊断：医疗机构可通过皮肤点刺试验、血清IgE检测、斑贴试验、激发试验等判断是否过敏及过敏原类型，专业检查结果更可靠。

预防和减少过敏需做到以下几点：

一是了解自身健康状况，避免接触过敏原。食物过敏者需学会查看包装食品配料表；吸入性过敏者可在特定时间和环境下通过佩戴口罩、护目镜预防。

二是出现过敏症状及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物。

三是养成良好生活方式，通过合理运动、均衡营养和充足睡眠调节免疫力，维持免疫系统正常功能。