带过娃的宝妈，都有一个共性，那就是每当孩子不停哭闹的时候，总是会觉得心烦意乱。

甚至会火上心头，忍不住发脾气，用非打即骂的方式，来制止孩子的哭闹行为。

孩子明明情绪已经不好了，为什么大人不去安慰她，反而还会火冒三丈呢?

有时候我们明明知道不能发火，需要去安慰孩子，可就是忍不住发脾气，比孩子更先崩溃呢？

先别急，看看心理学怎么说。

一：唤起

心理学中有一个词叫做“唤起”。

意思就是：当我们看到别人悲伤难过的时候，我们的情绪也会被带入进去，跟着悲伤难过。

当我们看到别人考上大学，拿到一份高薪的offer的时候，也会跟着喜极而泣，为她开心。

这种“看到他人身上的情绪，并且能够唤起我们同样的内在感受的”，便是唤起。

好了，当我们看到孩子哭闹的时候，我们感受到了他的焦虑不安、担心害怕、弱小无助，于是也会变得很难过烦躁。

明明知道孩子哭肯定是情绪不好了，合格的家长这时候已经开始安抚孩子了，可为什么还有很多家长会表现得更加烦躁了?

这是因为，大家小时候都是这么过来的，我们不知道要如何去正确处理这种情绪，只能跟着崩溃。

潜意识知道这种情绪是不对的，出于防护心理，会不自觉利用打骂的方式来将这种不好的情绪给赶走。

于是就有了一个这样的画面：孩子哭，家长大声呵斥。孩子打闹，家长用武力制止。

这样做的目的只有一个，那就是让孩子安静下来。却不知道，这样做对孩子的情绪安抚并没有任何作用，反而给孩子传递了一种错误的表达方式。

二：我们与孩子是用身体语言沟通

孩子从一出生的时候开始，就是用身体来与我们沟通的。

比如，她开心了会抱着你，喜欢你会亲亲你，害怕了就低头，不喜欢的人就会推开……

这是孩子最早表达情绪的方式，后来他们学会了用哭来表达不安和难过。

可如果这个时候，家长并没有正确对待他的情绪表达，用打骂的方式来制止，他就会觉得，哭是不对的，会得到责备。

以后再遇到难过伤心的事情，他就不敢哭，只能将这种情绪给隐藏在心底，时间一长，变得越来越焦虑。

我们要允许孩子发泄他的喜怒哀乐，理解他的不开心，并且以一种“容易消化”的形式还给他。

这样他就会知道，原来难过了是可以哭的，不开心了是可以生气的，被别人伤害是可以发脾气的。

三：抱持

在亲子关系中，父母需要注意到一个词——抱持。

所谓的抱持，说得直白一点，就是更理解孩子的感受，并且“与他同在”。

比如，孩子生病了难受哭，我们不能抱着她说“乖宝宝，别哭了”。

也不要说“妈妈给你买糖果吃，你不要哭了”。

更不能说“你一点都不勇敢，打个针都要哭”。

更不会威胁她“再哭妈妈就不要你了”等。

聪明的家长，只需要将孩子轻轻抱在怀里，一边抚摸着她一边说：“妈妈知道你难过，妈妈会一直在你身边，陪着你的。要是痛了，你可以告诉妈妈，抱抱妈妈，妈妈会一直在。”

孩子闹情绪，我们不能用自己的权威去制止他，而应该做到“允许孩子哭闹，并完全理解、包容他的情绪”。

不论孩子是开心还是难过，我们永远跟她在一起，用一种更加包容、理解、温和的方式来消化，消化成他能接受的样子去重新“还给他”。

我们在小的时候，总是渴望长大了，能成为一个能理解我们的大人。

可是当我们“为人父母”之后才发现，原来想要成为小时候渴望的大人，并不是易事。

尤其是在孩子情绪不好的时候，我们更加无法控制自己的情绪。这就需要家长们，自己去学习，去成长，学会控制情绪。

我们接纳了孩子的所有情绪，就等于将小时候的自己重养了一遍，在养孩子的过程中，也是一个自我成长与修炼的过程。

希望下次孩子再苦恼，我们不是先崩溃，而是明明已经感受到孩子的情绪，能跟孩子在一起。

一起去消化这些情绪，让他成为一个释放情绪不会内疚和焦虑的人，一个做任何事情都有底气的人。