“妈，小宝又打喷嚏了，是不是空调吹着凉了？”上周闺蜜火急火燎给我打电话，说她家娃进空调房不到半小时就开始流鼻涕，跟去年夏天的症状一模一样。

她正准备关空调，却被我喊停了。“先别急着怪空调，你家空调滤网今年洗了吗？”

这话一出，闺蜜愣了：“啊？空调还要洗？我看滤网表面没多少灰啊！”

其实好多家长都跟她一样，觉得空调一年就用几个月，肉眼看不见脏东西就不用管。

你知道吗？去年门诊有个妈妈带孩子来看咳嗽，医生一问才发现，她家空调从去年用到今年，一次都没清洁过，最后查出孩子是尘螨过敏引发的呼吸道炎症。

为啥开空调孩子总生病？可能不是“着凉”，而是你少做了关键一步：洗空调。

不洗空调的危害：看不见的脏东西正在伤害孩子

●空调里的尘螨让孩子反复过敏

之前我家拆过用了一年的空调，滤网放水里一泡，水直接黑成“酱油汤”，更吓人的是，放在显微镜下这些灰尘里全是尘螨。

美国过敏、哮喘和免疫学学会研究过，每克灰尘里只要有10只尘螨，就可能引发过敏反应。

我表姐家孩子去年夏天总揉鼻子，医生说是过敏性鼻炎，后来才发现她家空调滤网藏了2000多只尘螨。

这数据不是瞎编，芜湖市的检测报告里，没清洁的空调滤网尘螨浓度能超标3倍。

尘螨排泄物跟着空调风吹出来，孩子吸入就会打喷嚏、流鼻涕，家长不知道，还误以为是“感冒”。

●空调里的细菌真菌引发呼吸道疾病

光洗滤网还不够！空调内部的冷凝器、盘管这些地方，常年潮湿温暖，简直是细菌的“五星级酒店”。

有次我家请专业师傅拆洗空调，内壁上居然长了霉斑，师傅说常见的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌都可能藏在里面。

新加坡有项研究跟踪了104个托儿所，发现用空调的孩子下呼吸道感染（像肺炎、支气管炎）的概率比不用的高27%。

所以，夏天，孩子吹空调总生病，元凶不是空调，而是空调里面的脏东西。因此，吹空调前，一定要做好清洁工作。

想让孩子吹空调少生病，清洁空调这2步，家长一定要会

①外部清洁：每月清洗滤网

就像洗碗要刷碗底，洗空调第一步得拆滤网，每次开空调前先断电，把滤网摘下来用洗洁精刷，别用钢丝球，会刮坏网眼。

去年夏天照着这方法做，我女儿过敏性鼻炎，没再犯过。

②内部深度清洁：每年找专业师傅

自己如果会拆那最好，如果不会，还是交给专业的人，直接喊专业人士上门处理，他们会用蒸汽清洗机高温消毒。

我看过师傅操作，洗完后内壁的霉斑全没了，测出来的细菌数量比没洗时少90%。

除了注意清洁空调之外，想让孩子吹空调少生病，还要做到以下几点。

夏天，给孩子这样吹空调，孩子健康少生病

（1）空调温度别总固定在26℃，要懂得灵活调控

别光听别人说的26℃最舒服，这并非是最佳标准，正确做法是：用手摸孩子颈后，温热不烫就行。

（2）注意空调房的湿度

以前老人总说“空调房放盆水就不干燥”，结果试了才发现，水放一天就落灰，根本没用。

后来买了加湿器，能显示湿度，调到50%左右，孩子睡觉再也没喊嗓子干。

不过要注意，加湿器里的水得每天换，不然容易滋生细菌，反而对健康不好。

（3）进出空调房注意温差

上周带儿子去商场，一出门他就打哆嗦，上网查了才知道，进出空调房要给孩子“缓冲时间”，不然容易生病。

小建议：进出空调房前，最好先让他在门口站2分钟再出去，等身体适应了温度再出去，这样就不容易感冒了。

（4）孩子出汗别马上吹空调

朋友家孩子有次踢完球，满头大汗直接跑进空调房，结果晚上就发烧了。

正确做法是：先拿毛巾擦干，换上干爽衣服，等汗落了再进空调房。

很多家长看到这些步骤，就觉得没必要这么讲究，但孩子的身体比大人娇嫩，很多小细节不注意就容易生病。

所以，多留个心，孩子就能舒舒服服过夏天，少生病，比啥都强。

结语

这个夏天，别让“偷懒”耽误了孩子的健康。注意空调清洗，多留意几个小细节，换孩子一夏健康，家长也更省心。

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