为什么说身体越寒，血的转化就越少？因为你要明白一件事，血不是一产生就是血的，它是由吃进去的营养（津液）所转化的，然后在火的作用下，津液（营养）进而变成血，所以当你的火弱了，转化出来的血自然就少了！

而这个火，你可以理解为温度，也可以理解为心火，为什么？因为心为火脏，阳中之阳，心火要是不够了，身体的温度都达不到，那温度都达不到了，转化的血就少，一旦转换的血少了，剩下的很多营养就浪费了，要么变成水湿、痰湿分布到身体各处，要么变成大小便排出，就浪费了

所以你看有的人，能吃能睡，照样长不胖，而有的人就算光喝水都长肉，很多人还以为是脾虚，用各种健脾补脾，或者祛湿的药还是不行，其实往往是阳气不够了，也就是转化不足，所以每次遇到这种人，我都会在健脾胃的基础上，给他加点温阳的药，比如黄芪、肉桂、干姜之类的东西

所以这也是为什么张仲景的小建中汤能被称为“补脾第一方”的原因，它其实就是桂枝汤加一味饴糖，饴糖甘甜入脾，在这里面既起到一个益气健脾的作用，还起到一个引药入脾的作用，桂枝汤调和营卫，营卫就是气血，营就是营养，所以饴糖属于底料，桂枝汤就是火，火烧水开，就能把饭菜煮熟，就能气化，就能转化出气血

而且当你提高转化后，你会发现，能吃的东西多了，而吃的东西多了，津液（营养）就变多了，营养变多了以后，转换的气血也就多了，所以像那些身体寒的，没一个是气血好的，说白了还是阳虚、心火不够了，首先要做的就是提高它的转化，如果桂枝力度不够的，你还可以加上黄芪、肉桂，这就是提高温度而转化！

文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！