美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。——伏尔泰
女人的美不是在脸孔上，是在姿态上。所谓的“态”，就是指一个女人从骨子里所体现出的气质。
不要顶着一张糟糕的皮肤，跟别人炫耀自己用的是大牌。真正的大牌是体现在我们自己脸上。真正的奢侈品是你的脸。用外在美给内在美一个展示的机会。
让自己越活越漂亮，活出精彩，活出洒脱。
活得自由自在，畅快从容。
变漂亮了，自己也能自信强大，越来越美丽。
1
不要求别人。
当你不去要求别人，你会变得更宽容，犹如仙女下凡，变得善解人意，无私大爱，变得通透轻松，清醒洒脱。
不会在意别人做得到做不到，不会纠缠别人的不在乎，也不会去折腾自己，各种不开心，更不会去要死要活，歇斯底里。
没有要求，自然与别人无关，自己做到就好，活着也轻松。
内心轻松了，肯定越来越漂亮美丽。
2
不抱怨，也不要有太多负面情绪。
相由心生，境随心转。
多看看生活里正能量，美好的事物。
让自己对生活充满希望，面对生活朝气蓬勃，一切都那么美，自己也开心幸福。
3
喜欢运动，但是不过量。
运动能够紧致皮肤，排毒养颜，还能强身健体，元气满满，肤色红润健康。
适当健康的运动，能够让你更年轻，更漂亮。
4
要细致卸妆，洗干净。
卸妆干净，皮肤娇好。
白天带妆，美丽容颜的背后也需要你健康精致的皮肤作为基础。
所以晚上睡觉前一定要卸妆干净，不然再厚的妆也盖不住你的憔悴。
5
追求精致的妆容。
学会化妆，是每个女生都要有的技能。
每天化一点淡妆，会让你看起来更美丽，更自信。
6
衣服搭配要讲究。
不要什么都任意搭配在一起，没有任何美感。
7
用姜水洗头可以增加发量。
能够促进血液循环，有一定的促进作用。
头发多了自然就好看了，要好好保养头发，乌黑亮泽的秀发可以增加颜值。
8
游泳可以修体型。
游泳是全身的运动，包括背部，胸部，腹部，腰部，臀部，手臂，腿部，脚。
持续的游泳能够减少脂肪，增强肌肉紧致，达到塑身，曲线美的作用。
9
多抬头，双下巴消失，脸也会变小。
锻炼拉伸颈部以及下巴，脸部肌肉，能够减少脂肪堆积，减少双下巴。
还可以使脸部变瘦变立体。
10
早上喝一杯温的盐水，便秘的人一定要试试。
让你排便顺畅，有效排毒，身体清爽干净，皮肤也会变亮，减少暗沉发黄。
11
不染发。
其实自然颜色最好了，乌黑亮泽的头发是最美的。
有些人喜欢杂七杂八的颜色，反而俗气不好看。
染发剂也有致病的风险哦，不要常用。
12
少吃冰冷食物。
总是吃冰冷的食物，脾胃虚弱，消化能力变差。
湿气重，人也不舒服，容易疲乏，消化不良，便秘，犯困，无精打采等症状。
13
多喝点温热的水，或有营养的汤。
14
别总是皱眉头，做夸张的表情，很容易有皱纹。
鱼尾纹，法令纹，抬头纹频频出现，并且越来越深，很难去除。
15
晚上10点，该睡了。
睡得早，人越美。
16
睡前泡脚。
全身暖暖的，身体很舒服。
17
别总是低头玩手机，看电脑。
容易驼背，脖子前倾，颈椎病。
18
少穿超短裤。
少穿一些露背，露腰的衣服。
湿气重，身体寒凉，手脚冰冷。
19
不要躺着玩手机。
眼睛疲劳，眼周也会加快衰老，很容易出现眼袋，松弛，皱纹，所以用眼要注意健康。
20
涂一点润唇膏。
嘴唇经常干裂不美观，暗沉没有光泽，就需要涂润唇膏，让嘴唇饱满。
21
洗澡的时候，认真清洗耳朵。
耳朵是比较容易忽略的地方，也很容易脏，要细心地清洗，保持干净，不尴尬。
先悦己后悦人，你的自信源自于你对变美的坚持。希望你用每一个瓶瓶罐罐，都能奔向更闪耀的自己。不要拒绝变美，漂亮是一种软实力，你一定要具备。
不要觉得自己天生丽质，就可以不保养，就像再好的关系也需要维护，再好的皮肤也需要日复一日的保养。
