我是万万没有想到，晚上睡觉时，空调切记别开到26度，多亏维修师傅提醒，真是长知识了。你也赶紧改一下吧。

今天就跟大家聊一下开空调。现在天气越来越热，很多人都开始在家中开空调。说到开空调，很多人就纠结一个问题，如何开空调才能更省电呢？

如果空调设置温度不对，不仅影响我们的健康，而且空调还更费电，一个月要多交好几百的电费。

就这个话题，前几天我咨询了专业的维修师傅，维修师傅给出我正确答案。

很多人在家中开空调时，晚上一般都是开到26度，认为开到二十六度是空调最省电的状态。其实并不然。就像我们工作一天，晚上躺在床上要睡觉时，身体的体温非常高，感觉开到26度非常合适。

但是我们人体的正常体温是三十七度。如果说进入深度睡眠的状态下，人体的体温还要下降。所以空调开到二十六度，并不是最适合我们。

有很多人晚上开空调就会发现一个问题。如果把空调温度设定到26度，刚躺下时感觉温度非常合适。

因为我们工作一天身体会发热，前半夜身体没有进入深度睡眠的情况下，温度非常合适。

如果到了后半夜，我们进入深度睡眠状态，人体的体温会下降，空调开到二十六度。如果晚上不盖被子，就很容易着凉感冒。

所以我们晚上睡觉时，空调开到26度，并不是最合适，不仅费电，而且还影响我们的身体健康，一不小心就着凉了。

那么我们晚上睡觉时，空调应该开到多少度呢？

我们最好是把空调的温度调到27度，这样空调既省电，而且我们还感觉不到热，身体还不会着凉。

还有一部人感觉开到27度还比较凉，我们应该如何开空调呢？

大家会发现空调遥控器上有一个睡眠模式按键，有的空调是智能模式。这样设置空调的温度，晚上就会自动调节，前半夜空调会在27度运行。到了后半夜，我们人体进入深度睡眠的状态下，人体体温下降的同时，空调的温度就会自然升高一度，到了28度。

这样我们晚上睡觉时，既不用盖东西，也不怕着凉，空调还是最省电的状态？

下面再给大家科普两个小知识。

很多人晚上睡觉时，总怕蚊子在耳边嗡嗡的叫，影响得我们睡不着觉。

只需在空调出风口贴一个创可贴，然后在创可贴的药眠处滴入一点风油精跟花露水。

这样空调在吹风的同时，房间里就会有花露水，跟风油精的味道。只要蚊子闻到了风油精跟花露水的味道，就不敢进房间。让我们晚上睡个安稳觉，一点问题都没有，再也不怕蚊子的打扰了。

第二个问题，很多人会说空调开一晚上，第二天早上就会就会口干舌燥。

大家都知道，空调在制冷的同时，室外机会滴出很多水，就是把房间内的水分排到室外，这样我们人体就会感觉口干舌燥。

只需晚上睡觉时，在空调下方放一盆水，这样水会在房间里蒸发，不管我们开多久的空调，都不会感觉口干舌燥了。

大家学会之后，赶紧分享给你身边的朋友或家人，让他们晚上睡觉时，也学会如何设定空调的温度！