博主@易览讲过自己的故事。

他刚工作那会儿，从名牌大学毕业，颇受领导重视。

他平时心高气傲，总以为自己是对的，情绪也极度不稳定。

有次，他跟客户对接，对方十分挑剔，一个方案能挑出十几个问题。

别人为了拿下客户，都是连夜改方案，直到对方满意为止。

他倒好，一听自己的方案被对方如此挑刺，竟跟客户大吵一架。

当天，他对客户发火的事就传开了。

领导直接开除了他，业内也没人愿意再找他合作。

心理学家艾伦·贝克认为：情绪不好的人并非天生，而是因为自己有错误或扭曲的思维方式。

认知低的人，总是自以为正确，根本听不进别人的意见。

到最后，他们也走不出思维的局限，只能成为情绪的奴隶。

作家冯尘分享过一个故事：

她丈夫老张曾招聘过一个年轻人。

本以为对方专业能力强，也擅长沟通，好好教几个月定能为公司出力。

不料对方是个十分自负的人，只要他做的项目，就不允许任何人提意见。

而且他情绪尤为不稳定，但凡别人说他一句不对，他都要火冒三丈。

就连在老张面前，他也动不动就发脾气。

老张实在惜才，每次都会花不少力气，跟他解释方案的问题。

可他就是油盐不进，最后老张心里也窝着一团火。

有次，老张被逼急了，干脆直接跟他说方案被毙了。

可对方一听，竟怒气满满地说：

“我的方案哪里有问题？我之前的老板都说我是最专业的。”

于是，老张又跟他解释，公司定位都不一样，方案的要求自然也不同。

但他就是自己的方案是最好的，嘴里还念叨着：“我的方案没问题，没有人比我更专业。”

最后，老张也无奈了，只好让他走人。

很认同一句话：“知识上的聋，会导致精神上的哑。”

一个认知狭隘的人，只愿意相信自己脑海中的事实，拒绝接受别人的观点。

一旦事情超出了他的认知范畴，对方就容易变得偏执暴躁。

银行经理人@一叶有个同事，因为专业能力强，一上来就接管了一个大客户的业务。

刚入职时，同事们对她都很友好，经常跟她分享经验。

可她每次都不以为意，觉得自己的经验才是对的。

你要是试着提醒她：输入数据时可以再细致一些，这个文件还可以再修改一下……

她会像一只红了眼的兔子，对你胡乱反驳一通。

有次，她负责的项目出了大纰漏，领导要她好好总结。

她却丝毫没有发现自己的问题，反而把过错推给了同事。

到最后，所有同事都不愿再搭理她。

心理学上有一个专业名词，叫作“逆火效应”。

你永远无法说服一个自以为是的人，因为你越纠正，对方越觉得自己是对的，并且对你越排斥。

这类人只能看到别人身上的毛病，根本无法容忍对方指出自己脸上的煤灰。

认知狭隘的人，固执己见，便只能陷入情绪的牢笼里。

有人做过一个比喻：

认知低的人，就像是站在一楼，眼里所见全是鸡毛蒜皮，动不动就会情绪失控；

而认知高的人则站在高层，他视野开阔，能笑看风云，以旁观者的视角注视着一切。

每个人看世界的角度不同，思维也会有不同的束缚。

媒体人崔璀招过两个履历差不多的实习生。

两人刚来时都很努力，时间一长，她们之间的差距却越来越大。

有次，由于崔璀团队的当月业绩太差，老板把所有人都批评了一顿。

实习生A对此非常生气，她认为自己该做的工作都做好了，项目的问题肯定不是出在她身上。

这次挨批，就是白受气。

她越想越气，一整天拉着张脸，跟谁说话都没好气。

而实习生B则是截然不同的想法。

她认为老板肯跟自己这个实习生谈这么长时间，一定是对自己寄予厚望。

于是，她回去就开始复盘项目，还总结了一套自己的办事流程。

在后续的项目中，她成为了崔璀的得力助手。

短短三年，A还是办公室的基层员工，而B早已成长为独当一面的主管。

后来崔璀离职后创业，还邀请B做自己的合伙人。

罗素曾说：

人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就容易动感情。

认知越浅薄，就会像坐井之蛙一般，不仅看不清现实，还会恼怒地反驳对方。

而情绪稳定的人，认知都是不断进化的。

当你不断地调整自己的思维，跳出自我的局限，便能管理好情绪。

网上有一个热门话题：“去过100个以上的国家是种怎样的体验？”

有个高赞回答说：

“懂得了这世界上没有所谓的天然正确和绝对的政治正确，能够接受别人有不同的三观以及衍生出来的思考方式。”

一个人见识得越多，内心就越包容，情绪也越稳定。

作家陈忠实曾凭借《白鹿原》，一举获得茅盾文学奖。

为此，陕西作协特意为他举办了一场庆功会。

他们还邀请了陈忠实的多年好友肖云儒，上台发言。

在这之前，肖云儒多次评价《白鹿原》是写村社文化、家族文化写到骨子里的一部小说。

可他这次却说：像其他优秀作品一样，《白鹿原》也有它的不足之处。

即便是当着这么多人的面被否定，陈忠实也没有生气。

他甚至主动约肖云儒一起喝茶，想要探讨一番。

肖云儒见好友如此包容，便如实说出了自己的想法：“这部小说虽然探入中国文化比较深，但欠缺国际人类共同的审美标准。”

陈忠实听罢，若有所思地点了点头，认为对方说得十分正确。

正是有如此谦卑的心态，他才能源源不断地写出佳作。

周国平说：“看到自己所必有的不能与限制，是智慧的起点。”

真正聪明的人，对自我的认知都是清晰的。

他们愿意接受别人的意见，用更高阶的视角看世界。

站的位置高了，心态也会更加包容，自然就不会被情绪控制了。

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听过一个观点：

人生四种认知层次，它们分别是：

不知道自己不知道：无敬畏之心，以为自己什么都知道；

知道自己不知道：开始有敬畏之心，能够迎接新的认知；

知道自己知道：具有一定认知深度，但仍有自己的盲区；

不知道自己知道：大智若愚的境界，永远保持空杯心态。

认知越低的人，总是对自己盲目自信，根本听不进去任何人的想法。

而认知高的人，知道自己的局限性，更愿意接纳不同。

当你明白了自身的无知，越会对世界存一份敬畏，对世人存一份宽容。

到那时，你便不会再计较谁对谁错了，情绪也就顺了。