经常来我家的人都知道，哥哥是个妥妥的“小书虫”📚
加上如今小学生一周就有一两节网课
所以我一直很重视哥哥的视力，就怕他出现眼干眼疲劳的情况，好在目前相安无事，大家肯定也很好奇，像哥哥平时阅读量那么大、网课多，为什么还能保持好👀视力，是怎么办到的呢？
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其实这些年在护眼上也走过不少弯路，所以才积累了不少经验🙋🏻‍♀，今天就把几个方法分享给大家：
🏷 每日户外活动
充足的阳光能刺ji视网膜神经细胞，抑制眼轴变长，对视力防控大有益处，所以要保证孩子每天有足够的户外活动时间
🏷改善室内光环境
可以给孩子使用护眼灯，避免在过暗的环境下学习，而好的护眼灯是无蓝光危害、无频闪的，而且光照度均匀
🏷遵循 “3010用眼法则”
每用眼30分钟，就停下来休息10分钟，眺望远方，让睫状肌得到充分放松
另外我还给孩子搭配使用护眼贴，这款护眼贴是好视力品牌的，25年大品牌质量有保障，用着也安心。
而且学问还蛮大的～它是把决明子、菊花、山茶籽油、杏仁油、蒲公英这些草本植物提取出来🌿，无添加防腐剂，再满满吸收在柔软的无纺布上，就像给眼睛敷“草本面膜”🌿！贴在眼周时，这些有xiao成分会慢慢渗透到眼周，帮孩子赶走眼疲劳～
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初次给哥哥使用时，他还说这个护眼贴冰冰凉凉的好舒服！而且闻起来还有股淡淡的清香，给娃用着也安心。现在孩子每天做完作业都会贴一片，15分钟后揭下来，眼睛👀亮晶晶的✨ 也没有说眼睛累了！！
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