深夜听着宝宝“呼哧呼哧”的呼吸声
哪个妈妈没经历过崩溃时刻😭
好在摸索出了几个超实用的缓解小妙招
今天就来和各位宝妈们分享～
亲测有效+温和不折腾！

🌟物理缓解小技巧
• 电吹风暖背法👉🏻图2：把电吹风调到低热档，距离宝宝背部15 - 20厘米左右，沿着大椎穴到腰部慢慢移动，每次吹2分钟。温暖的热风能让宝宝的毛孔微微张开，舒缓鼻塞，吹完宝宝都舒服得直哼哼～

• 水蒸气蒸鼻子👉🏻图 3：棉柔巾浸湿放在奶瓶中，让利用温热的水蒸气湿润鼻腔，不过要注意距离，防止烫伤哦～

• 热敷尾椎骨👉🏻图4：用储奶袋（温度控制在40℃左右）敷在宝宝尾椎骨位置，热敷几次后，宝宝鼻子通气的效果超明显！

⚠️重点提醒：
别再用棉签硬掏鼻孔！
别盲目用吸鼻器刺激黏膜！

除了上面的物理方法，我还发现了一个超好用的小帮手！被儿科闺蜜种草这个【感冒欣喷雾剂】，才发现通鼻可以这么温柔！它喷在纸巾上，闻几秒鼻子就通畅了，淡淡的草本香味特别温和，没有刺鼻的味道。然后晚上喷几下在宝宝枕头旁边，宝宝呼吸着带点清香的空气，居然能安稳睡上小半宿！而且它小小一支，放在包里带出门也超方便，随时随地都能应急。

有次带宝宝出门玩，她又有点鼻塞，我就拿出喷了喷雾的纸巾，我家宝宝还好奇地拿着闻～我自己也试了下，闻着就感觉鼻腔清清爽爽的，宝宝用着我也很放心～

✅ 喷雾式设计
✅ 天然海盐水+草本成分（看成分表才放心）
✅ 喷在纸巾上上让宝宝嗅闻👉🏻
像玩捉迷藏一样完成护理👏🏻

现在看着女儿开心玩耍的模样
终于理解“科学护理”的真谛
当妈后修炼的第一课：
让难受的时光，也可以有温暖的解法❤️

这些缓解鼻塞的小方法分享给大家，希望能帮到正被宝宝鼻塞困扰的宝妈们～

（⚠️严重鼻塞请及时就医，本笔记仅作经验分享）
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