曾经问过好多个朋友，干体力活的朋友，我说：“你的工作很不错，可以拿工资又可以锻炼身体”。然后他说：“不一样的，劳动与健身运动不一样的”。

真的不一样吗？其实我也是做过体力活的人，只要不过度，没有强硬的压力的劳动工作，比较轻松自由的劳动工作，我觉得比运动还好。

在比较自由的工种下，安全的情况下，劳动还是比纯运动锻炼的好，劳动还可以获得体力价值。

往往劳动有时没那么的方便，不是想动就动。然而，做家务，搞卫生那是可以随时进行的，买菜做饭这些都是一种锻炼。有时可以通过走路不坐车也是可以锻炼了腿，还省下了车费，坐电梯时可以爬一下楼梯。

所以生活方方面面都可以将体力利用起来，这样就不需要刻意的安排运动了。

只要是比较自由的劳动，可以通过自我调节的劳动，总体来说比专门去做运动锻炼好些吧！