导语:“端午不躲午，秋冬蔫又蔫”，31号端午节，哪些人要躲端午？为啥躲？

进入农历五月后，距离今年端午节假期就越来越近了。提醒大家，今年的端午节假期是5月31日-6月2日放假3天不调休，并且，高速不免费。

端午节自古就是我国民俗大节，是四大传统节日（春节、清明节、端午节、中秋节）之一，从民俗活动上来看，集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐及饮食为一体。

按民间传统，端午节的主要民俗活动有扒龙船、放纸鸢、挂艾草菖蒲，还会在这天吃粽子、五黄、咸鸭蛋、绿豆糕等。

如，在《荆楚岁时记》记载“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”可见，自古就有端午节这天在门上挂艾草的习俗了，不仅可以驱蚊防虫，还能净化空气，守护家人的健康。

关于挂艾草和吃粽子，民间是有很多讲究的。

听身边的老人们说，挂艾草不要挂那种弱小的，要挂长势旺盛的艾草。并且，民间还有“挂单不挂双”，因在古人的观念中双数为阴，易招邪祟。最好选5或7根艾草，用红色的丝线把它倒着挂在门上。

另外，提醒大家，粽子中的主料多为糯米，不是很好消化，尤其是老年人不能贪嘴，一次吃的太多，容易加重肠胃负担，导致身体不适。

此外，提醒大家，今年端午节和六一儿童节相连了，有些家长可能会领着孩子去采艾草。不过，提醒大家，我们去采艾草的时候不采陌生的草药，还要注意别被蛇虫鼠蚁咬到。并且，不能带孩子到河边玩耍、游泳或洗澡，虽然天气已经很热了，但河水下面还是非常寒凉的，贸然下水可能会导致腿抽筋，发生危险。

今年的端午节快要到了，您有什么打算呢？是在家好好休息几天，还是陪家人一起外出游玩呢？

5月31号端午节，老辈人提醒，“端午不躲午，秋冬蔫又蔫”，啥意思呢？端午节哪些人要躲端午呢？下面具体来看！

在《后汉书》等一些古书中记载，古人认为五月五日是恶月恶日，要“避五毒”和“躲端午”。

因为，端午节前后，我国南方地区进入梅雨期，天气闷热潮湿，而我国北方地区，降雨较少，天气燥热，细菌病毒繁殖加快。古代时，卫生条件和医疗水平较差，人易生病，瘟疫也易流行；加上蛇虫繁殖（五毒醒），易咬伤人，这才形成此习惯“避五毒”和“躲端午”的习俗。

那么，哪些人需要“躲”呢？

一、新嫁妇女要躲午

天气高温潮湿，细菌病毒繁殖加快，人就容易得病，在古代时，卫生条件差，尤其是妇女更容易得妇科类的病。所以，为了保持这段时间健康，新出嫁的女儿要回娘家“躲端午”。

例如，在《嘉靖隆庆志》中就有记载说：“已嫁之女召还过节”。还有《滦州志》中也有“女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之‘躲端午’”的说法。

当然，我们现在卫生条件好了，不用特意回娘家“躲端午”了，但端午节毕竟是四大传统节日之一，有时间的话能够回老家陪父母过节还好的。

二、孩童要躲端午

“端午到，五毒醒。”进入农历五月，天气增加炎热了，降雨天气也增多了，不仅植物变得繁茂，像蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛等这些“毒虫”也开始活动频繁。

所以，在古代，会有挂艾草、菖蒲，洒雄黄酒，佩戴香囊等一些习俗消毒、驱虫的寓意，以保佑人们在夏季平安健康。

这里说的孩童要躲端午，主要是叮嘱孩子不要去野草丛玩耍，以免被蛇虫鼠蚁伤到。还要避免会河边玩耍游泳，以免出现危险。

《黄帝内经》中说:“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

意思是说，夏天人们要采取一些行动来顺应节气的变化，如果违背了，就可能会损伤心脏和胃肠，到秋天容易患疟疾等病，冬天还会加重病情。

若夏天过度贪凉，不顺应天时，会影响身体的阴阳平衡，增加秋冬患病几率。

所以，提醒中老年人，天气炎热，流汗频繁，容易脱水、最好不要做剧烈运动，以免中暑。还要少吃辛辣、油腻和高糖的食物，更不能贪凉，过度饮冰，以免加重肠胃负担。

对于中老年人来说，刚进入农历五月，天气虽然挺热了，但也要注意不去河边游泳或洗澡。因为，五月阳气外散，人体阳气浮于体表，脾胃相对虚寒，身体抵抗力有所下降，下河游泳易受寒湿之邪侵袭，容易导致身体不适。

总之，按老辈人的说法，夏天是调养身体、预防冬季疾病的关键时期，如果夏天不注重这些，就错过了调理身体的好时机，可能导致秋冬疾病丛生。于是就有了“端午不躲午，秋冬蔫又蔫”的说法。

端午节要到了，您那边有哪些习俗和活动呢？期待您能分享一下，感谢阅读！