家里敏宝满 6 个月啦！除了母乳和配方奶，小宝贝终于要开启 “人间美味” 探索之旅啦！但过敏宝宝第一口辅食怎么加？加什么？哪些坑要避开？别焦虑！这篇超详细指南帮你轻松搞定～

过敏婴儿何时添加辅食？是不是要延迟添加？

首先不可推迟过敏宝宝辅食添加的时间，辅食添加是为了让宝宝能够过渡到成人饮食，多方面吸收营养，过早过晚都不利于宝宝发育。

不过，给敏宝添加辅食的话，一定要十分上心，稍有不慎，宝宝就可能出现过敏反应。

过敏宝宝第一口辅食吃什么？90% 家长选它！

儿保科医生建议，过敏体质的宝宝第一口辅食可以吃专业的低敏米粉。其中，纽康特米萃是达能纽迪希亚专为过敏宝宝研发的低敏米粉，其原料精选欧洲水稻核心产区伊比利亚半岛米源，不含大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种高致敏性过敏原，并且米粉中不添加糖、盐、人工色素、调味料、防腐剂等添加剂，很好的保留了大米的营养和口感，口味纯正自然，纯净0添加。不仅仅如此，很多米粉在生产过程中会和其他产品共线生产，这就会导致有混入过敏原的风险。纽康特米萃是专厂专线生产，就从源头上规避了过敏原的混入，从而大大降低致敏风险。

宝宝 6 个月后体内铁储备不足，强化铁米粉是首选！其中，纽康特米萃高铁米粉更是过敏高风险宝宝的福音。它采用强化铁+维生素C双组合，在补充足量铁元素的同时，还搭配了维生素C，提升铁的吸收率。同时添加了多种关键营养素，在补充铁元素的同时，还能满足宝宝成长所需的钙、锌、维生素 A 等。

三、辅食添加顺序&原则

由少到多：第 1 天 1-2 勺，逐渐增加到半碗。

由稀到稠：从流质→糊状→碎末状→小块状。

食材单一到混合：一种食材连喂 3 天，无过敏再换新。

进阶提示：适应 3-7 天后，可尝试单一蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜），每新增一种食物观察 2-3 天，排查过敏！

高风险食物：鸡蛋、牛奶、海鲜、花生等，建议延迟添加（遵医嘱）。

对于过敏高风险宝宝辅食添加选择纽康特米萃低敏米粉，能有效降低过敏发生几率，让家长更放心。