小李是位普通的上班族，某天发现手上长了一个不痛不痒的小疙瘩，没太在意。几个月后，他老婆的手上也出现了类似的凸起，接着孩子脚底也开始有类似症状。一家人这才意识到问题严重性，去医院检查才知道——这是寻常疣 ，而且具有传染性！原来，共用毛巾、一起洗澡、甚至握手都可能传播病毒。这让他们后悔不已，也让更多人开始关注：我们身边那些看似无害的皮肤小突起，真的只是“小毛病”吗？

你以为的“小肉粒”，可能是病毒在作怪

1. 疣到底是什么？它从哪里来？

疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染 引起的良性皮肤赘生物。目前已知的HPV亚型超过200种，其中约40多种会引起皮肤疣。不同部位的疣形态各异，比如常见的手部寻常疣、足底的跖疣、以及多发于面部的扁平疣等。

HPV病毒广泛存在于我们的生活环境中，尤其是在潮湿、温暖的地方更容易存活。因此，公共浴室、游泳池、健身房等地成为高风险区域。一旦皮肤有微小破损，病毒就可能趁虚而入。

2. 疣真的会传染吗？怎么传的？

很多人误以为疣只是个“死疙瘩”，不会影响他人。但事实并非如此。疣确实具有传染性 ，传播方式主要有两种：

• 直接接触传播 ：与感染者皮肤接触，尤其是触摸疣体。
• 间接接触传播 ：通过共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品传播。

更值得注意的是，自身接种 也很常见。例如用手抠摸疣体后再碰身体其他部位，也可能导致新疣出现。

3. 家庭成员之间最容易“互相传染”

家庭是一个密切接触的生活单元，很多习惯都是共享的。比如共用毛巾、浴巾、拖鞋、甚至是床上用品，都会增加交叉感染的风险。尤其家中有儿童或免疫力较低的人群时，一旦有人感染疣，其他人被感染的概率会显著上升 。

此外，儿童皮肤娇嫩，容易因为磕碰造成微小伤口，更容易成为病毒“突破口”。这也是为什么很多家长发现孩子反复长疣时，才发现自己或另一半也有类似症状。

如何预防疣的传播？这些细节必须注意

1. 日常生活中要做好哪些防护措施？

预防疣的关键在于切断传播途径。以下几个方面尤为重要：

• 避免赤脚行走 在公共场所，如泳池边、健身房、公共浴室等。
• 不共用个人用品 ，如毛巾、拖鞋、指甲剪、剃须刀等。
• 保持皮肤清洁干燥 ，减少细菌和病毒感染机会。
• 勤洗手 ，特别是在触摸公共设施后、如厕后、饭前等关键时间点。

如果家里已经有人长疣，建议尽量避免与其直接接触，特别是不要触碰疣体部位，并做好日常消毒工作。

2. 长了疣要不要马上治疗？

虽然大多数疣属于良性病变，但如果不加干预，可能会持续存在数月甚至数年，并且有可能扩散到其他部位或其他人身上。因此，发现疣应及时就医，评估是否需要治疗 。

目前常见的治疗方法包括冷冻疗法、激光治疗、外用药膏等，具体方案应由医生根据疣的类型、位置及患者个体情况制定。

需要注意的是，不要自行刮除或抠挖疣体 ，这样不仅可能加重感染，还可能造成新的传播点。

3. 增强免疫力才是根本之道

HPV病毒的清除依赖于人体自身的免疫系统。免疫力强的人往往能够自然清除病毒，而免疫力低下者则容易长期携带并反复发作 。

因此，保持规律作息、均衡饮食、适度运动、良好心态，对预防和控制疣的发生发展至关重要。对于经常长疣的人来说，适当补充维生素A、C、E及锌等营养素也有一定帮助。

结语：别让小小的疣，成了全家的麻烦

疣虽然看起来不起眼，但它背后的传染性和潜在危害不容忽视。我们不能因为它们不痛不痒就掉以轻心。尤其在家庭环境中，一个小疏忽，就可能演变成全家“中招”的局面。

希望这篇文章能让你重新认识疣，学会科学防护，远离病毒侵扰。如果你或家人最近发现了不明皮肤突起，请及时就医，早发现、早处理，保护自己，也保护家人。