最近我悟出一个道理——所谓长期主义，无非是找到重要的事，然后每天做。

长期主义

长期主义通常的定义是：

看得长远，为实现长期价值而持续投入时间和精力，不为眼前利益所困，专注长期目标。

比如，一个人要减肥：

那么他就不能被当前这一盘炸鸡给诱惑了；
还必须每天持续投入——运动、注意饮食、记录各种参数等。

正所谓：专注长期，不被当前所惑。

这么一举例，瞬间就感觉长期主义挺难的。

人性就意味着你会被诱惑，会被短期利益吸引。

克制，是很难的。

但为什么还有那么多人做成了？

我认为他们重新定义了长期主义——找到重要的事，每天重复做。

从这个角度来说，长期主义并不难。

每天做，做多少是自己定的。

我可以每天搞一点点——

少，心理就没有负担，行动上更容易配合。

我不必责备自己——

长期不好做到，如今完成一天有一天的欢喜。

我的收获是可见的——

跟时间拉手，只管天天累积，不知不觉就能达成。

你看，每天做并不难，难的是区分什么是重要的事。

重要的事

不是每个人都知道什么是【重要的事】，因为绝大部分人根本没思考过这一点。

大家只是看起来很忙。

细究起来，不过是每天机械地行动——遇到事，解决事。

很少有人在做事之前盘点一下：

我先干什么、
后干什么、
什么没必要干、
什么必须干。

用时髦的话说，这叫战略思维，下手之前先统观全局。

举个简单的例子，学霸做当天的作业前会先盘点一下：

数学几项语文几项，大概每项用多长时间；
什么最重要不写不行，什么可以来不及了先放弃。

……

一般孩子是抓着手边的就写。

普通孩子没有习惯，也没有意识。

即便有意识，他们也不知道什么对自己的学习进程是重要的，什么是不重要的。

因为大部分孩子没有目标感。
大部分人也没有目标感。
或者说有目标，但不知道什么东西对目标实现是重要的。

因为人生太复杂了。

人生跟学业不一样。

学业是线性的——

想学好数学，学好英语，方法都是现成的，付出跟收获是高度正相关的。

无非是愿不愿意、勤不勤奋。

因此，在学习上有了目标，就很容易区分什么重要什么不重要——

作业这样的任务是好规划的，而每天的事、人生的事并不好规划。

怎么办？

用四象限法。

四象限法

想必大部分人都知道。

四象限法，出现在很多书里，最早是在《高效能人士的七个习惯》这本书里。

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很多人都看过，但很少有人去实践。

以前我也是这样，但现在我彻悟了：这是一个好方法——好就好在简单易上手。

首先：画一个坐标平面，标出四个象限——初中数学里学过哈。

x轴代表紧急的事，y轴代表重要的事。

那么，这四个象限：

第一象限就是既重要又紧急的事；
第二象限就是不紧急但重要的事；
第三象限是不重要也不紧急的事；
第四象限紧急但不重要的事。

接着，确定自己的目标。

目标不要太大太远，因为人这种生物，不擅长做太长远的规划。

3年，就已经是极限了，这就算一个长期目标。
1年，6个月，算是中期目标的期限。
短期目标的期限通常都是1个月、2个月、3个月。

在某段时间内，我们想好自己要做什么，然后再根据目标来给事件归类。

比如，目标是1个月搞定初中数学二次函数类大题，那么针对目标我们就可以分类了。

重要且紧急的事就是每天做3道典型例题，再总结；
不紧急且重要的事是数学其他部分的练习；
不重要且不紧急的事就是一些杂事，比如剧集更新了要不要看；
紧急不重要的，是当天的各科作业。

第三步，确定原则，并执行。

事件划分好了，接下来就是执行。

执行得有原则：

重要且紧急的事情，就腾出一天最好的时间，认认真真做它。
比如上午精神好，先去找真题练一练，总结一下。
不紧急但重要的事，可以每天做一点，但不要占用自己太多时间。比如数学其他知识点，也要每天练练，保持手感。
不重要又不紧急的事，完全可以不做。再不然，有时间了做做当个消遣，或者可以外包。
紧急不重要的事当天把它快速处理完，以免它们成为干扰项，干扰我们的大计。

按照这样的原则，人就不乱了。

不会眉毛胡子一把抓，主次不分。

到这儿，我们就用工具找到了【重要的事】，也明白了做这些事的原则。

是不是简单好操作？

我举的例子是学习，其实其他事情也适用的。

人生的事虽然千头万绪，但只要你把具体目标定下来，接下来围绕目标什么事重要什么事不重要，你就清晰了。

剩下的，就是执行。

执行

执行没什么高深秘籍，无非就是重复。

在重要的事上，无论是重要不紧急的事还是重要且紧急的事，你都要设计好【动作】——每天干什么，怎么干，然后重复。

一个月、两个月，这事儿就办成了。

那有人就问了：有天我不想干了怎么办？

一开始，你的步子不要设计那么大；

比如你每天告诉自己，我就出去跑10分钟，10分钟后我就回家。当你真的出门了，绝对不会只跑10分钟。

设计个小动作，骗过自己的大脑，让启动更容易。

习惯后惯性就会推着你往前。

习惯后，形成肌肉记忆，每天不做，你还不舒服呢。

到时候你根本就不需要意志力了，你达到了做事的高阶阶段——【自动化】。

这就是所谓的长期主义，这么一拆解，你就觉得这个心法没什么难的——根本上，找到重要的事，每天做，是在引导我们：

把焦点放在每日可控的小事上，而不是我如何用意志力抵御自己的懒惰。

抵御不了懒惰，面对远方的目标，我们会生出无限的自我责备。

最终陷入自我怀疑的泥潭，一样事情都做不成。

换个角度，重新定义，大不一样。

这就是前文所说：

做个长期主义者很难，做到的很少；
有人能成，不是他们目标有多远大，意志力有多坚定，而是他们知道什么事重要；

然后每天重复，极致重复。

本文结束，谢谢阅读。