- 每周跟读3-5篇经典英语美文（如《牛津书虫》《新概念英语》），通过影子跟读（Shadowing）模仿语音语调，逐步纠正发音，提升连读、弱读等自然表达能力。

- 每月完成1次录音复盘，对比原文音频，标记发音问题并针对性改进。

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