白酒和啤酒，哪个对身体的危害要小一点？爱喝酒的人士应该看看

春节即将到来，这意味着与亲友团聚的日子也更近了。既然是难得的相聚，想必不少人会选择饮酒来助兴。酒有很多种，白酒、啤酒、黄酒、红酒。

现在人的健康意识，比以前要强很多了。在喝酒上面，很多人既想喝，又想酒对自身的危害小一点。

那么，今天，我们就来看看，

其实，站在健康的角度来讲，酒确实不是什么好东西，能少喝就少喝。若一定要比较它们对身体的危害哪个小，还需看自身的情况。

如果，本身偏胖，但肝功能还可以的，那么，适量饮用白酒对身体危害要小一些。如果本身肝功能不太好，还一定要饮酒的话，那选择啤酒，危害要比白酒小。具体分析如下：

一、啤酒

啤酒的度数比较低，一般在10°左右，其中还含有一定量的碳水化合物，热量偏高，每100毫升的啤酒热量约为40大卡，一罐啤酒的热量约为100大卡，一瓶啤酒的热量超过200大卡，这是什么概念呢？

也就是你喝一瓶啤酒，相当于多吃了一小碗米饭。对于啤酒的摄入，建议每日控制在一瓶半以内，并且要相应的少吃主食，否则很容易长胖。大名鼎鼎的将军肚，多半就是啤酒喝出来的。

因此，本身就偏胖的人群，最好是少喝啤酒为宜，以免加重肥胖。

白酒的度数比较高，多在40°左右，由于酒精浓度较高，而我们的肝脏代谢能力有限，所以白酒是不能多喝的。

我们知道，酒精的代谢最要是肝脏，如果肝功能有所欠缺，那肯定是不喝酒最好。如果实在避不了，一定要喝，那自然是酒精浓度越低越好了。因此，这种情况下，选择啤酒会比较合适。

对于肝功能好的朋友，也只建议每日饮用白酒不超过50ml，大概就是两个小口杯的量，如果是烈性白酒，那么建议要喝得更少。

女性朋友不建议喝酒，因为喝酒对女性的身体伤害很大。实在想喝的话，饮用量应为男性的一半，也就是啤酒每日不超过一听，白酒每日不超过一个小口杯。

酒到底是对身体好还是坏，关键在于饮用量，还是那句小酌怡情豪饮伤身，冬季适量饮用酒有一定的活血化瘀、温热身体的效果，但切不可贪多。