冬吃萝卜“赛人参”，萝卜和它搭配吃，三高可能“绕着”走

随着气温的下降，冬季的来临有一种蔬菜也正在这个时候上市，说到萝卜应该是家喻户晓的蔬菜吧，水分充足的萝卜正好可以给干燥的冬季带来一份滋润，有一句话这样说来着“冬吃萝卜夏吃姜”可能很多人都认为冷冰冰的萝卜应该在夏季吃更好吧，其实不然，冬天虽然寒冷，但其实空气十分干燥，人们身体容易在冬季缺水，萝卜含维生素和水分较高，可以在冬季为身体补充水分，还有解毒的功效。但是萝卜的味道较平淡，很多人吃久了就会感到乏味，现在要为大家介绍几种和萝卜一起食用的食物，不仅美味还能预防三高。

冬吃萝卜“赛人参”，萝卜和它搭配吃，三高或会“绕着”走

第一种：萝卜与猪肉搭配

猪肉与萝卜可以说是最佳搭配，很多时候人们都喜欢用猪排煲萝卜汤，汤汁带了一些萝卜的香甜，萝卜可以化解猪肉的油腻，也正好吸收了猪肉的营养，是冬天必备的菜肴，在寒冷的冬季来一碗萝卜炖肉，可以温暖全身，是现在多人喜欢的一道美食。

第二种：萝卜与梨子搭配

萝卜和梨有相似的地方，都属于水分比较充足的食物，梨有止咳化痰的功效，萝卜与梨一起做的话可以做一些果汁或者熬成甜水每天喝一些，不仅对身体能起到润喉润肺还有泻火的作用，味道也十分清香甜美。

第三种：萝卜与生姜搭配

生姜能驱走体内多余的寒气，很多女性在经期可以喝一些生姜红糖水，有缓解痛经和驱寒的功效，萝卜在冬季食用也有驱寒的作用，所以萝卜与生姜搭配更能同时驱走外界的风寒，可以在煮萝卜的时候放些生姜片，不仅增香也起到了对身体好的作用。

第四种：萝卜与羊肉搭配

羊肉吃多了会燥热，很多人在冬至的时候选择吃羊肉，就是因为羊肉在冬季吃能让身体暖和，萝卜和羊肉不同的是，萝卜有清热的功效，两者一起烹饪，正好可以中和，用萝卜煲羊肉汤还可以减少一些羊肉自带的膻味，所以萝卜和羊肉也是冬季不错的搭配。

第五种：萝卜与香菇搭配

香菇可是生活中常见的菌类，有降低血脂的功效，萝卜也正好有降低身体血糖的功效，两者搭配在一起是再好不过的组合了，特别是对感冒的患者有显著的治疗效果。萝卜与香菇可以一起煲汤食用，所有的营养都在汤中，不仅美味对身体健康也是极好。