文|小雨淅淅

编辑|司徒夜

一部《热辣滚烫》，让那个“女汉子”贾玲成为了“女神”乐莹。

一年“暴瘦”100斤。

惊人的数据也令无数减肥人士有了动力。

的确，瘦下来的她，重新让观众看到了她初登春晚时的模样。

身姿绰约，容貌俊秀。

与胖乎乎时期的她，判若两人。

如此看来，减肥对一个人影响最大的就是外貌。

其实，在娱乐圈中，不少明星都经历过漫长的减肥期。

像横霸荧屏的当红小花杨紫、肌肉型男彭于晏等人，以前的身材都是肉乎乎的。

在经历了减肥与塑形等多重训练之后，他们的身材也变得越来越上镜。

就连性格也变得更加自信。

那么，接下来一起看看他们的蜕变史吧。

1、贾玲

如果要说减肥，首当其冲的便是贾玲。

作为当下的热门人物，暴瘦100斤的她，成为了全网民关注的对象。

从胖到瘦，她闭关了一年的时间。

这一年里，没有人知道她经历了什么。

也没有人能对她艰难地减肥过程感同身受。

从前，她会笑着开着自己的玩笑“连个二郎腿都翘不起来”。

如今，她终于可以随心所欲地翘起二郎腿。

在《热辣滚烫》这部影片中，她从一事无成的浑噩少女成为了叱咤全场的拳击手。

伴随着戏中女主心路历程与身形的变化，戏外的贾玲也进行了完美地蜕变。

一年的时间里，他们经历了春夏秋冬四个季节。

但光是开机仪式，就开了五次。

而这每一次的开机，也象征着贾玲的蜕变。

在电影的最后，贾玲贴出了自己的减肥备忘录。

其实，之所以放出这些日记，是因为她想让观众听完大张伟写给她的片尾曲。

于是，便有了令人泪目的那些文字。

文字的开头，是1月4日。

体重还是210斤。

到2月25日的时候，她已经成功减下了36斤。

并且终于可以跷上期待已久的二郎腿。

10月7日，一句“妈妈我好累啊”，看哭了无数观众。

那时，她已经坚持瘦身十个月了。

从210斤到124斤，足足瘦下了86斤。

几乎瘦下了一个身材偏瘦的少女体重了。

11月11日，她终于拥有了一百斤多一点的体重。

正如她所说，永远为自己骄傲。

终于，时间来到了11月24日。

伴随着影片的杀青，贾玲终于成为了十四年前的自己。

117斤的体重，让她找回了曾经的快乐。

都说她是瘦了，其实，她也是赢了！

都说，这部电影之所以能够成功，是因为贾玲一直在营销自己的减肥。

但只有看了影片的人才知道。

这部片子除了减肥，更多的是对人生的思考，谁说女性不能独自美丽。

而贾玲也是如此，她减下的不仅是那一百斤的体重。

更是对自己过去的和解。

2、杨紫

童星出道的杨紫，在观众眼中，一直是肉嘟嘟的脸蛋。

在贾玲新片中，她也赫然在列。

出演的是女主的妹妹。

看似柔柔弱弱，实则“一肚子坏水”。

虽然剧中人设不是很讨喜，但对于“小猴子”杨紫来说，既然贾玲张了口，她一定会准时赴约。

起初，贾玲还担心她会因为角色的人设而犹豫，但没想到她非常爽快地来了句“没事姐，我就爱来这个。”

爽朗的性格，难怪能收获圈内同事的大批好评。

但对于不少网友来说，杨紫这个名字极具争议性。

有人认为她空有演技，没有美貌，就连身材也是短粗的五五分。

但也有人认为她，演技之精湛堪比“老戏骨”。

而她本人也对那些议论的声音，毫不理会。

只是在私下里默默地用塑身、减肥来应对他们的恶评。

2005年的《家有儿女》，她十三岁，满脸的稚气，一看就是班里的好学生。

那时，网友对这个年幼的小童星并没有太多恶意。

2013年，《花非花雾非雾》的热播，让沉寂多年的杨紫再次回到大众的视线里。

圆圆的脸蛋，也较为符合她在剧中的“小妹”身份。

2014年，《战长沙》的播出，让观众看到了一部亲情与爱情、友情交织的军旅剧。

二十二岁的杨紫，在剧中的装扮十分符合那个年代。

但将近120斤的身形也让她略显土气。

在她的众多影视作品中，这部剧的颜值应该是“滑铁卢”时刻。

2016年，《青云志》中的“陆雪琪”一角，应该是她转型的首部作品。

在那之前，她一直是机灵活泼的少女形象。

与高冷的师姐陆雪琪，没有半点联系。

为了突破自己，她努力瘦身，改变自己。

只为能成功接到反差极大的师姐一角。

终于，在剧播出之后，她的演技成功获得了大众的认可。

俊冷的神情，没有半点机灵“邱莹莹”的感觉。

后来，随着2018年《香蜜》的播出，判若两人的杨紫也让网友惊呼认不出。

据她本人表示，在拍这部剧的时候，她足足瘦掉了十八斤。

这部剧的热播也为她的事业带来了质的飞跃。

此后凡是有她的古装剧，都能获得很不错的好评。

但易胖体质的她，经常处在舆论的边缘。

活动上，她圆润的身材也时常被人吐槽。

但《长相思》的发布会上，杨紫的身材突然变得十分单薄。

不仅身形修长，就连气质也像变了一个人似的。

各种以往从未尝试过的造型，在她身上也完美契合。

精致的脸蛋也变得立体分明。

就连眼神也变得比以往坚定许多。

而在换了造型师之后，她的美商也逐步提升。

每一场晚会的礼服都将她的美衬托得十分出尘。

由此可见，塑形加上瘦身，对于明星来说，的确十分重要。

3、马思纯

和贾玲一样，马思纯的身材也是从出道时的纤细到后来的“壮实”。

再到如今的重回巅峰。

身高一米七五的她，属于易胖体质。

“喝口凉水都长肉”也让她的体重忽上忽下。

在小姨的熏陶下，她也成为了演艺圈的一分子。

七岁时便出演了自己的首部作品《三个人的冬天》。

后来，又参演了《大宅门》这部经典好剧。

剧中虎头虎脑的她，并没有被太多观众熟知。

直到2007年，长大成人的她，担任了饶雪漫的书模。

容貌俊秀，气质清纯，让十九岁的她得到了许多读者的关注。

2015年，搭档霍建华出演了《他来了请闭眼》。

这部剧中的马思纯，应该是她这么多年来的颜值巅峰。

长发飘飘，笑容甜美，一双弯弯月牙眼令观众过目不忘。

和霍建华的俊男靓女搭档也令观众十分着迷。

当时，这部剧在网络的播放量也突破了十一亿。

2016年，她迎来了自己演艺事业的巅峰时刻。

一部《七月与安生》让她和周冬雨纷纷成为了那年的金马奖影后。

那时的她，身材还没有过于走样。

但生性敏感的她，在成名之后，不可避免地受到了一些流言蜚语。

逐渐地，她成为了情绪不能自己的“抑郁症患者”。

身材也随着情绪的变化而“赘肉横生”。

加上她的恋情也随之曝光，更是被嘲讽为“恋爱脑”。

而她也成为了无良网民的攻击对象。

后来，站在《吐槽大会》上的她，对着话筒，宣泄着自己心中的压抑。

她吐槽着“脑子有了，但恋爱没了，人也不卑微了”。

还表示自己只想做一个女演员，而不是女明星。

因为，只有女明星才会被身材左右。

后来，她的身材一度飙升至一百六七十斤。

已经远远超过了一般女性的正常体重了。

被网友偶遇时，她的身形的确有些判若两人。

宽厚的臂膀、加肥的衣服，完全没有半点女明星的样子。

但终归她还在这个圈子里待一天，那她的体重就不能任由她这么放肆。

于是，她开始了自己的减肥计划。

对于减肥这件事情，她并没有盲目地节食。

而是根据自身情况安排合理的食谱，搭配合适的运动。

终于，她在半年内瘦了五十斤。

镜头前的她，又回到了瓜子脸的时候。

随即，她也向网友分享了自己的减肥vlog。

并写了许多减肥小贴士。

她表示，减肥不是百米冲刺，而是一圈又一圈的马拉松。

的确，在保证健康的前提下，再去减肥，才是最为合理安全的方式。

成功回到从前的马思纯，也重拾了往日的自信。

在那一刻，两年前那个胖乎乎的她终于与现在的她成功和解。

结语

胖子和瘦子之间相差的，除了那堆肉以外，也再没别的了。

你还是一个完整的个体，还是那个“吃饭睡觉打豆豆”的自己。

如果不能接受自己的胖，那么，适当地瘦身，也无可厚非。

但千万不要因为旁人的眼光，而轻视变胖的自己。

更不能因为减肥而去节食、手术、吃药之类的。

正如马思纯所言，你要允许接受自己变胖，也要接受自己因此带来的困扰。

接受自己的每一面。

无论胖与瘦，只有健康才是最重要的。

部分

电影《热辣滚烫》

《人民日报》|贾玲专访