啊啊啊！又要忍不住分享这神奇的体验了！短短两个礼拜，体重秤上的数字足足少了十斤，更惊喜的是，多年的便秘也得到了改善，就连头发都变得顺滑有光泽了不少，这种轻盈的感觉真是太棒了！

前阵子我一直被一个难以启齿的烦恼缠身——那就是恼人的便秘和日益丰腴的身材。特别是久坐之后，肚子总是胀鼓鼓的，像塞满了东西，体重也跟着蹭蹭上涨，看着衣橱里那些曾经钟爱的S码长裤，心里别提多郁闷了。

为了摆脱这“幸福的烦恼”，我可是下了不少功夫，各种代餐粉、酵素也尝试了好几种，结果却收效甚微。正当我灰心丧气的时候，我的闺蜜悄悄给我安利了一款“秘密武器”——香蕉黑芝麻燕麦奶。

一开始，说实话我心里还有点犯嘀咕，觉得这能有多大的能耐？但为了改善自己的身体状况，什么方法我都愿意尝试一下，抱着这种心态，我开始每天早晚坚持饮用它来替代一部分正餐。

结果呢？效果简直出乎我的意料！感觉就像给肠道做了一次大扫除，困扰我很久的烦恼竟然逐渐缓解了，排便顺畅了，以前的小肚腩也开始变得平坦！

这杯看似普通的“香蕉黑芝麻燕麦奶”，竟然成了我悄悄变瘦变美的“小心机”！我大约坚持了两周左右的时间，每天早上空腹喝一杯，晚上如果吃得比较少，也会用它来代替晚餐。

结果短短两周过去，再次站上体重秤，上面的数字竟然减少了整整十斤！大腿也感觉细了一些，穿裤子的时候明显感觉腰围宽松了不少，最让我激动的是，那条曾经被我压在箱底的S码牛仔裤，现在竟然也能轻松穿上了！

而且，这种瘦身不是那种病态的消瘦，而是由内而外的健康和轻盈，感觉整个人都充满了活力，就连之前干枯毛躁的头发也变得更加柔顺有光泽了，这真是个意外的收获！

【香蕉黑芝麻燕麦奶】做法，来一起看看吧。

配方食材：食材有香蕉1根（约89千卡）+即食燕麦20克（75千卡）+熟黑芝麻15克（83千卡）+牛奶200ml（124千卡）+饮用水300ml（0千卡）

高纤维燕麦+优质蛋白牛奶，搭配天然甜味香蕉，低糖高饱腹，润肠通便还能加速代谢！

做法：

所有食材丢进破壁机，牛奶和饮用水按比例加入（奶香浓可全用牛奶，减脂党建议半水半奶）。一键启动“奶昔模式”，2分钟搞定！

打好的奶昔浓稠丝滑，喜欢冰饮可加3块冰块一起打，夏天喝超爽！

姐妹们，如果你们也正被体重困扰、深受便秘折磨、或者希望改善发质，想要在不知不觉中变得更美丽更自信，那就赶快试试这款香蕉黑芝麻燕麦奶吧！

——食用小贴士——