香江打拼：从舞者到荧屏新星
告别“羊城小姐”的选美舞台和广东现代舞团的专业舞者身份，张延选择了一条更具挑战的道路——前往香港，投身于竞争激烈的电视广播有限公司（TVB）艺员训练班。香港的影视产业在九十年代正值黄金时期，TVB作为其中的翘楚，其制作节奏之快、工作强度之大是众所周知的。
张延的舞蹈背景，很快成为了她区别于其他艺人的独特印记。1994年，电视剧《笑看风云》的拍摄为张延提供了一个重要的实践机会。剧中，她与当时同样处于事业上升期的古巨基有不少对手戏。
制作团队留意到，张延的站姿、步态乃至细微的动作，都隐约透露出舞蹈演员经过长期训练后形成的特定气质。她所扮演的角色“张小莲”，是一个平凡的打工妹，人物设定要求演员展现出底层劳动者的艰辛与韧性。其中一场戏，剧情要求张小莲在工厂流水线上连续工作。为了呈现这种状态，拍摄持续了惊人的十八个小时。
在长时间、高重复性的机械操作下，张延的手背被用作道具的机器反复摩擦，最终磨破了皮肤，渗出了血迹。面对这样的意外受伤，她没有选择使用替身演员来完成剩余的镜头，而是坚持亲自完成拍摄。该剧播出后，张延凭借张小莲一角的表现，获得了TVB方面给予的肯定——据资料推测，她与古巨基的搭档表现获得了当年的“最佳情侣拍档奖”。
在签约TVB的五年时间里，张延不断接触不同类型的剧集和角色。她在1995年古天乐、李若彤版本的《神雕侠侣》中，客串出演了陆展元的妻子何沅君。尽管这个角色篇幅有限，出场时间短暂，但其温婉贤淑的形象给观众留下了深刻的印象，成为了不少人记忆中的“惊鸿一瞥”。
之后，在改编自梁羽生同名小说的电视剧《白发魔女传》（蔡少芬、何宝生主演版本）里，她饰演了命运坎坷、身世复杂的孟秋霞，展现了驾驭悲情角色的能力。在香港观众群体中引发更广泛讨论和关注的，是她在经典刑侦剧系列《刑事侦缉档案》中所扮演的角色蓝恩美。这个角色最终的结局是被设计坠楼身亡。
在拍摄这场关键的坠楼戏时，为了追求画面的真实感和冲击力，张延做出了一个相当冒险的决定：她拒绝使用保护性的威亚（钢丝绳），选择亲自完成一个需要演员向后仰面倒下的高难度动作。拍摄过程中，意外发生了——在她身体倒地接触地面的一瞬间，地面上预设的保护垫因为某种原因发生了移位，未能完全起到缓冲作用。张延的身体直接受到了冲击，导致腰椎部位严重受伤。
回归内地：演技派的悄然绽放
在香港电视广播有限公司（TVB）积累了五年的演艺经验后，张延审时度势，将事业的重心逐步转回内地。1996年，北京电影制片厂筹拍电影《离婚了就别来找我》，影片改编自小说，聚焦于都市男女的情感与婚姻困境。剧组在为片中一个重要的女性配角寻找合适人选时，一度陷入了困境，难以找到能够准确诠释该角色复杂性的演员。
恰逢此时，刚刚结束在香港工作的张延回到了北京，并获得了试镜的机会。她试镜的角色是一位因婚姻失败而深受打击、患上抑郁症的妻子。在试镜过程中，她通过细腻的表演，将角色内心的痛苦、挣扎以及精神上的脆弱状态刻画得层次分明，令导演和制片方印象深刻。
电影《离婚了就别来找我》上映后，张延的表演获得了业界的广泛认可。她凭借此片获得了第17届中国电影金鸡奖“最佳女配角”的提名。值得注意的是，当届金鸡奖评委会在评价张延的表演时，特别提出并赞赏了她在处理角色情绪激烈爆发戏份时所采用的一种独特方式——“静默式表演”。
在内地拍戏的过程中，张延养成了一个习惯：在拍摄间隙，她常常会随身携带一个笔记本，用来随时记录她在日常生活中观察到的各种人物、事件以及生动的生活细节。她会留意街头巷尾普通人的言行举止、市井生活的百态，并将这些鲜活的素材积累下来。
后来，这些日积月累的观察和记录，在她出演电视剧《浪漫的事》时发挥了重要作用。在该剧中，她饰演在北京胡同里以卖烤串为生的三女儿“宋风”。这个角色需要展现出北京底层女性的爽朗、泼辣、善良以及面对生活压力时的坚韧。
“男人婆”诞生记：短发西装定义经典
跨入二十一世纪的门槛，中国内地的电视剧市场呈现出多元化的发展态势。其中，改编自台湾著名漫画家朱德庸同名四格漫画的都市轻喜剧《粉红女郎》，在筹备之初就备受关注。这部作品以其独特的视角和对都市女性群像的生动描绘，预示着可能成为一部现象级的作品。
剧组在上海车墩影视基地紧锣密鼓地进行前期准备工作，其中一个关键环节便是为剧中四位性格迥异的女主角寻找最合适的扮演者。特别是对于“男人婆”何茹男这个角色，选角工作一度遇到了瓶颈。
就在剧组为此进行多方寻觅之时，刚刚结束了一部婚姻题材电视剧拍摄工作的张延，走进了选角导演的视线。当时的张延，恰好因为上一部戏的角色需要，剪去了一头长发，留着一头极为利落的短发造型，这与“男人婆”何茹男的形象在外观上有着惊人的契合度。
在试镜现场，张延没有进行过多繁复的准备。她凭借对角色的理解和自身扎实的表演功底，在短短五分钟的时间内，进行了一段即兴表演。导演当场便做出了决定，认定张延就是出演“男人婆”何茹男的不二人选。进入剧组后，为了更好地贴合角色形象，张延在造型上也下足了功夫。
剧中，何茹男最深入人心的标志性造型，便是一身剪裁得体的灰色西装。它是张延自己出资，专程到香港找相熟的裁缝量身定做的。在定制过程中，考虑到“男人婆”作为一个行动派，剧中可能会有一些需要肢体大幅度活动的戏份，张延特别向裁缝提出了一个要求：在西装上衣的腋下部分适当加宽两英寸的尺寸。
《粉红女郎》播出后，迅速火遍大江南北，引发了广泛的社会讨论。剧中四位女主角的形象深入人心，其中，张延饰演的“男人婆”何茹男尤其受到了观众的喜爱和认可。她所代表的那种独立、自信、在职场中打拼的现代女性形象，引起了许多年轻观众的共鸣。
据媒体报道，在该剧热播期间，上海本地的一家西装定制店敏锐地捕捉到了商机，顺势推出了“何茹男同款”女士西装。令人意想不到的是，这款西装在短短三个月的时间内，竟然售出了高达两千套。
戏外人生：双城记与家庭港湾
在演艺事业的版图上不断拓展疆域的同时，张延的个人生活也经历着重要的转变，她的伴侣是香港的演员兼主持人张锦程。两人的缘分可以追溯到上世纪九十年代中期。根据现有资料记录，1996年，张延在上海参与一档名为《绕着神州走》的旅游节目的拍摄工作。
尽管在1996年因工作相识，但张延和张锦程并非立刻就发展出恋人关系。直到五年后的2001年，两人在北京的一次偶然重逢，才真正点燃了爱情的火花。这次重逢让彼此有了更深入的了解，共同的经历和背景让两人迅速走近，并正式确立了恋爱关系。
随着感情的稳定发展，张锦程在张延的生活和事业中扮演了越来越重要的角色。尤其是在张延凭借《粉红女郎》获得广泛关注之后，张锦程不仅是她生活中的伴侣，还承担起了经纪人的职责，在幕后为她的演艺事业提供支持和规划。
经过几年的爱情长跑，两人的感情修成正果。2004年2月，张延和张锦程选择在中国香港正式登记结婚，携手步入了婚姻的殿堂。婚后的生活，并没有因为组建家庭而变得完全安稳停顿下来，反而因为双方家庭的实际情况，开启了一段独特的“双城记”。
由于张延的母亲在内地需要照顾，同时她的演艺事业重心也主要放在内地，因此她大部分时间都居住和工作在内地，期间还拍摄了如《浪漫的事》等多部影视作品。而张锦程的父母则在香港需要照料，因此他需要较多时间留守香港。
为了兼顾双方的家庭责任和彼此的感情维系，两人开始了频繁往返于北京和香港之间的生活模式。这种“双城生活”充满了奔波，但也体现了他们对家庭的共同承担和对彼此的承诺。据称，那些年里，张延积攒下来的从北京往返香港的航班登机牌，已经累积成了厚厚的一册。
这种奔波和付出，在2005年的夏天迎来了甜蜜的回报。2005年7月15日，在香港著名的玛丽医院，张延通过剖腹产手术，顺利诞下了一名女婴。新生儿体重为2.89公斤，健康可爱。
如今，时光荏苒，张延的女儿已亭亭玉立。保养得宜的她，常被媒体和路人错认成是女儿的姐姐。在机场被拍到的照片中，她依旧保持着利落干练的风格，常常一身西装示人。在去年的金鸡奖后台，有记者问及她的保养秘诀时，张延没有给出程式化的答案，而是笑着指向观众席上正为她举着灯牌加油的女儿，风趣地回答道：“家里有个‘小教练’天天监督我做平板支撑，比健身房的私教还要严格呢！”
[1]尹璐.张延 男人婆的甜蜜婚姻[J].甲壳虫,2008,0(3):58-61
