刷到这条的朋友，你可能也和我一样，正对着空荡荡的简历发呆。上个月被裁员那天，我在卫生间哭了半小时，直到保洁阿姨敲门问"姑娘你还好吧"，突然意识到：失业最可怕的不是丢工作，而是弄丢了自己。

别急着投简历！先做这3件事： 1️⃣ 允许自己"摆烂"三天（最多七天） 抱着薯片刷剧、蒙头睡到中午、去公园看大爷下棋都不丢人。我邻居大哥被裁后天天钓鱼，有天突然举着手机冲过来："妹子快看！我钓到7斤的鳜鱼！"他眼睛里的光，比在公司当总监时还亮。

2️⃣ 把焦虑写成"后悔清单" 我在笔记本上列了"失业前没做的事"：考心理咨询师证、带爸妈体检、给女儿做成长相册...看着看着突然发现，原来我们早就把生活典当给了工作。

3️⃣ 花99元打开新世界 国家开放大学的免费课程真香！我每天泡在《短视频运营》《Python入门》里，还发现了"整理收纳师"这种神仙职业。朋友老张更绝，靠着B站学的手机维修，现在摆摊日赚300+。

这些副业可以救命： ▶️ 代驾/滴滴（晚上接单白天学习） ▶️ 陪诊师（医院附近发名片） ▶️ 宠物托管（朋友圈晒萌宠视频） ▶️ 旧物改造（闲鱼卖手作超治愈） ⚠️ 警惕刷单/押金陷阱！我表妹差点被骗2888

千万别关在屋里！分享我的作息表： 7:30 晨跑（遇见同款失业的程序员小哥） 9:00 图书馆（充电环境超重要） 15:00 咖啡厅做自媒体（拍vlog比想象简单） 19:00 洗澡‬看书‬吃饭‬运动‬时间，学习‬下份工作‬所需要的‬技能‬（自己‬合理‬安排‬）

昨天翻到三年前的体检报告，才惊觉当初的结节变小了。失业像是生活给的"中场休息"，有人用这段时间考了教师资格证，有人把小红书做到5万粉，而我最骄傲的是——终于陪爸爸过了60岁生日。

最后说句掏心窝的： 工作会背叛你，但学到的本事不会。与其在招聘软件焦虑，不如去菜市场看看沸腾的生活。那个在夜市卖烤肠的姑娘，说不定明天就开连锁店了呢？

（晒一张我做的失业手账，里面有100个新人生计划）#失业自救指南 #成年人的崩溃#​）‬