想知道今年互联网行业内卷成什么样了？

建议大家来看看各大厂正在进行的招聘就知道了。

一边，腾讯、京东、美团搞出了“春招最大规模”的动静。另一边，字节跳动“筋斗云人才专项实习计划”刚率先起跑，近期字节又有内部消息说要瞄准刚毕业不到3年这波人开启“抢人大战”，据笔者了解，这部分人计划今年招聘量翻一倍！

总之，今年招聘的画风就是——抢！

但与此同时，也有资深候选人开始担忧，校招火热，大龄员工想跳槽还能去哪？这里，笔者建议“大龄”员工们也别慌。据笔者现在所了解到的，虽然在校招、实习、刚毕业的年轻人上都加强了关注，但工作3年以上的这波人还是字节的社招主力军，大概还会占到全年社招HC的70%。

又是一年春招，大厂抢起来了！

今年春天的实习生招聘中：字节ByteIntern 实习生放出4000+Offer、腾讯开放7000+实习生岗位、阿里开放3000+岗位、美团同步开启5000+。

以字节跳动为例：

自去年以来，字节校招、实习连续扩招。2025校招需求激增，招4000+人，技术岗位同比增长60%；“ByteIntern计划”offer的发放量也不含糊，起手又是4000+，并要求转正率不低于50%。

随后，面向2026届的实习生招聘项目“筋斗云人才计划实习专项”等，覆盖大模型应用、搜索、推荐、机器人、AIGC等前沿技术领域，提前锁定顶尖技术学生。

除了上述校招领域布局之外，在社招抢人大战中，字节又开始强势发力。

今日，互联网坊间八卦独家获悉。字节内部再放新大招，面向全员推送了名为“节节高”的内推专项，鼓励员工内推工作年限在3年内的候选人，要知道字节每年都招聘了大量的优秀应届生，现在看来还要通过“人传人”的方式，把这些人的同学和朋友也挖来。

更重磅的是，上周内部会议招聘HR均已收到通知，明确要求：

招聘不卡经验、资历限制，工作不到3年的候选人计划多招一倍，不得单纯因工作年限压低offer薪资或职级。

这也意味着，哪怕你刚毕业2年，或者更短，只要能力够强，你的涨薪和职级对标有3-5年甚至更久工作经验的人，也是有可能的。

内部文件还提到，这个变化主要是希望“关注人才本质，以能定级，以级定薪”。

那么，资历让位能力，大厂卷向“潜力股”？工作3年以上是否要被抛弃了？

答案是：不。

笔者为此也专门咨询了一位字节HR，她告诉笔者：

新政策不是淘汰和替换老员工，也不是说以后字节的社招就只要年轻人了。工作时间在3年以上的候选人一直在招，量也估计会在全年社招的70%左右。字节这次这么做，其实是想千方百计在可以穷尽的所有范围里挖人，不光招好的年轻人，也招好的工作了一段时间，甚至更久的人。所以，工作3年以上的朋友们，别担心，卡年龄什么的，不存在的。

抢人大战背后的人才焦虑

看到春招一片热闹，我们必须思考一个问题！

字节为什么抢完应届生，又要抢工作年限在3年内的候选人呢？

说到底，无非就是供和需两端的变化。

据教育部披露的信息显示，2025届高校毕业生人数为1222万，较去年上涨了43万，再创历史新高。

从数据来说，毕业生供给是充足的，这意味着内卷并非供给不足导致，因此，我们更应从需求侧寻找原因。

一方面，互联网进入AI时代；另一方面市场红利的驱动作用正在减弱，接下来是创新驱动、领导力驱动的阶段。因此，企业必须在人才储备上打下坚实基础，以应对未来的发展需求。

作为本次抢人大战的一方，字节的举措在当下充满变化的环境中绝非个例，尤其是互联网行业迭代加速，3年经验可能不如3个月的技术变革值钱。谁能更快吸收新鲜血液，可能谁就能在新战场中抢占先机。

近年来，腾讯“青云计划”校招、华为“天才少年计划”、DeepSeek招年轻人等均释放类似信号：极具潜力的优秀年轻人正成为大厂争夺的核心资源。

而字节跳动在招聘中突破经验依赖也并不是突发奇想，是源自内部一直推崇的“用人看本质”。

早在2023年，字节内部就曾发文要求JD中不能盲目设置工作年限门槛，应聚焦技能匹配度和人才本质。今年年初的Alhands(字节内部全员会)上，HR负责人鼓励团队大胆启用新生力量。

这些举措对于毕业不久的优秀候选人无疑是好消息，只要能力够，不会因为工作年限或经验不够而被质疑能力，在求职时有了更多选择机会，也有更可观的回报。大有“不放过任何一个潜力股”的架势。

那么，如何抓住这波字节红利?

说完企业，站在毕业生的角度分析一下今年的抢人大战。

很明显，所有毕业生对此都喜闻乐见，因为这意味着大家有了更高机率进入大厂。但欣喜之余，笔者也希望大家更要冷静下来审慎做好选择。毕竟，象牙塔的知识难以满足工作所需，骨感的现实支撑不起丰满的理想。当多家企业都敞开了大门发出邀请，此时作为被抢的对象，除了薪资、专业对口这些传统因素之外，还需要有更全面的考量。

对于在校生及毕业三年内的职场新人：建议迅速行动，积极投递简历！无论是研发岗位还是非研发岗位，都值得一试。特别是那些刚工作一两年，正犹豫是否要跳槽的年轻人，更应把握住这次进大厂的机会。

对于“大龄”打工人：也不要太过焦虑，关注底层能力积累和提升，并通过实际项目成果来证明自己的经验能够切实转化为工作能力。当大厂纷纷注重突破经验依赖后，或许更能不被过往经验限制职业道路发展，找到职业发展的新起点。

写在最后：

坊间一直流传着一个说法，就是进字节的薪资“入职即巅峰”。

这个说法比较夸张，笔者也给大家纠纠错。笔者发现，不管是社招还是校招，很多人其实根本不会谈薪；还有一些人，即使上班很久，也可能没有加薪过，原因有两方面，一是确实有少数人入职薪水特别高，高过团队同职级的其他同学，另一个原因是很多人连跟直属leader提加薪的事都不敢说！

在这，笔者也提醒各位一下。咱们工作中要想升职加薪，首先是要干好自己的份内工作，工作完成好了，才是提涨薪的底气。同时，有时候也可以大胆一点，只要你有产出，就去跟领导提加薪。提一次没加，那下一次加，他也会优先考虑你。

当然，字节的调薪幅度的区间也确实比较复杂，一般是算法和规则调薪，基本上是看你级别range以及你的区位，然后参考绩效确定。