其实这里的寒湿主要指的就是中焦寒凉，中焦就是脾胃，脾胃一旦生寒湿，上下的气机就会出问题，心火不能下降温肾水、肾水不能上升凉心火，进而引发上热下寒，所以治病无不先顾脾胃，就是这个道理！

我们都知道火的性质是炎上的，而心为火脏，所以心属火，那如何让心火下降呢？中医认为可以通过降肺气，但是肺气又是随胃气下降的，所以心火还得靠胃气往下降，然后降到肾里，这样心火就不会独热于上、肾水也不会独寒于下，所谓的引火归元就是这个道理

而水的性质是润下的，水往低处流，肾为水脏，那如何让肾水上升？中医认为可以通过升肝，但是肝又是随脾气上升的，所以肾水还得靠脾气往上升，然后制约心火，使心火不至于那么旺

由此可以看出，只要中焦脾胃一转，脾升胃降，人就没那么多小毛病，能吃能睡，如果中焦不转，心肾不交、上下不通，各种问题就会随之而来，比如胃气不降，心火也降不下去，人就容易出现呕吐、牙龈肿痛、心烦失眠、咽炎、头晕等

而脾气不升，肾水到肝这个地方就上不去，这样肾水就更寒了，慢慢的肝脾就会生湿，然后跟寒邪结合成寒湿，而肾水升不上去，人就会出现白带多，小便不利，尿频尿急夜尿多，腹泻，前列腺炎等疾病。所以在中焦不通的情况下，脾胃虚寒就出现了，这就是“十人之病、九患寒湿”的原理

那对于寒湿该怎么办？医圣张仲景用的是理中汤（人参、干姜、白术、炙甘草），其原理就是为了恢复中焦的气机运转，更是有“下利寒证无不用干姜”的说法，除此之外，像肺寒咳无不用小青龙汤、虚寒腹痛无不用附子理中芄等等，里面用的都是干姜。这也是为什么中医总是说：多温热、少寒凉，其实就是在救你的脾胃！

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