忻喜宁武探幽光
宁武风光入韵章，千年史脉韵悠长。
人文焕彩贤才聚，风俗含情古韵藏。
文化传承添锦绣，景光瑰丽映苍茫。
珍馐美馔舌尖舞，共喜斯城美誉扬。
千年历史，底蕴深厚
宁武县历史源远流长，犹如一部厚重的史书，每一页都承载着岁月的痕迹。早在春秋战国时期，这里就是赵国和北方少数民族楼烦、林胡的征战、争夺之地 ，后来赵武灵王胡服骑射，北拓疆土，宁武地区被纳入赵国版图。赵肃候还曾在境内修筑长城，遗址始于管涔山，经炭窑坪西，达岢岚，终抵兴县，虽历经风雨，部分遗址至今尚存，默默诉说着那段金戈铁马的历史。
秦汉时期，宁武的行政归属不断变化。秦朝时属太原郡地，西汉初，这里一部分为雁门郡楼烦县，一部分为太原郡汾阳县地，后来又有区域调整，还曾设立阴馆县。东汉时，宁武为武州县属地，不过东汉末年，武州县废，此地被南下的匈奴人占据。西晋统一后，重设楼烦县，仍属雁门郡。
进入南北朝，宁武地区先后经历北魏、东魏、北齐等政权统治，不同民族文化在这里交融碰撞。隋朝时，宁武县城附近宁化、雁门及崞县都属楼烦郡的静乐县地，期间县名也有所变更。到了唐朝，宁武始为唐的领地，889 年还在原楼烦监置宪州，统辖楼烦、天池、玄（元）池三县，这里也曾为天安军地。
北宋时期，内长城以北地区被辽国占据，宋在今宁武县城西南百里处设宁化县，后改宁化军，领宁化县 。此后，宁化县在熙宁、元祐、崇宁年间经历了废置和复置的过程。1125 年，金兵南攻，辽灭，宁武归金，宁化军、宁化县依旧沿袭宋制设置。金大定二十二年，宁化军升为刺使州，即宁化州。
元朝时，宁武的行政区划也较为复杂。元初分宁化州一部设窟谷县，归朔州管辖，后窟谷县与宁化合并，归管州管辖。1301 年，又在朔县设立马邑屯、宁化屯，并在今神池与宁武县交界的黄花岭部署军队屯田种植，始立万户府，属大同路管辖 ，此时宁武东南部为崞州地，宁化为管州和岚州属地，西北部为武州地。
明朝时，宁武县为崞县西境，隶属于太原府。1369 年设立太原左卫、前卫，又在宁化设立守御所，属静乐县管辖。1450 年设宁化守御所，1468 年宁武守御所归宁武关管辖，并配备三关总兵，统领宁武关、偏头关、雁门关三关军事，为山西镇。宁武关城的修建也颇具传奇色彩，它始建于明成化二年，依山傍河而建，东西长，南北短，方位不正，有斜城之说，后又经历多次扩建和修缮，万历三十四年包砖，并筑东、西关城，三城联立之势如凤凰展翅，故又称 “凤凰城”，民间还有护城墩是凤凰之头，古楼是心脏，东西两关是凤凰的两只翅膀，吕祖阁是凤凰尾巴的传说。
清朝初期，宁武关改为宁武营。1725 年设宁武府，并将宁化等 10 堡归宁武县管辖，编户十里。民国时期，废宁武府，宁武县属雁门道。1946 年 7 月 1 日宁武县城解放，中华人民共和国成立后，宁武县的归属也经历了多次调整，最终在 2001 年，忻州地区改设忻州市，宁武县属于忻州市，一直延续至今。
多彩人文，魅力独特
宁武县的人文魅力，犹如一颗璀璨的明珠，在历史的长河中熠熠生辉。这里曾孕育出众多杰出人物，为华夏文明的发展添砖加瓦。东晋时期的慧远大师，俗姓贾，出生于雁门郡楼烦县（今山西宁武附近）的书香世家 。他资质聪颖，勤奋好学，十三岁时便外出求学，精通儒学和老庄之学，后来在道安法师的影响下，剃度出家，精研佛法，成为佛教净土宗的始祖。慧远大师在庐山创建东林寺，率众修行，倡导弥陀净土法门，其思想和学说对后世佛教发展产生了深远影响 。
在北魏时期，宁武还走出了名将贺拔允。他字可泥，鲜卑族，自幼善骑射，勇猛过人。父亲贺拔度拔战死后，他与两个弟弟贺拔胜、贺拔岳一起投奔恒州刺史元渊。后来，他们又归附尔朱荣，在北魏末年的战乱中，贺拔允凭借卓越的军事才能，屡立战功，进封寿阳县侯、寿阳县公，长广王元晔即位后，还封他为燕郡王、开府仪同三司、侍中 。贺拔允不仅在战场上英勇无畏，还在政治上颇有谋略，他与好友高欢一起参定大策，为高欢骗取了几万六镇降兵，增强了高欢的实力，在北魏末年的政治舞台上扮演了重要角色 。
除了历史名人，宁武县的文化传统也丰富多彩。剪纸、面塑、刺绣、编织、根雕、木雕等民俗技艺，是宁武人民世代相传的艺术瑰宝，也是宁武非物质文化遗产的重要组成部分 。每逢佳节，宁武的大街小巷都会热闹非凡，人们举办庙会、社火等传统庆祝活动，舞龙舞狮、扭秧歌、踩高跷等表演精彩纷呈，展现出浓郁的地方特色和淳朴的民风 。
宁武木雕工艺独具特色，它利用管涔山盛产的各种阔叶、乔冠、树根，通过雕刻艺人的巧手，创造出具有天然形制和人工雕艺美感的艺术造型木器家具和工艺作品 。这里的木雕作品题材广泛，有人物、动物、花卉等，造型生动逼真，线条流畅细腻，既具有实用价值，又具有艺术欣赏价值 。
宁武的剪纸艺术同样闻名遐迩，剪纸艺人马海晓就是其中的杰出代表。她的剪纸作品纹样精细典雅、造型生动、风格各异、手法精致，既有对传统剪纸艺术的传承，又有结合现代艺术表达的创新 。她的作品内容丰富，反映了宁武的风土人情、民间传说和人们对美好生活的向往，如在新春之际，她创作的生肖主题剪纸作品，栩栩如生，为节日增添了浓厚的喜庆氛围 。
特色风俗，别具一格
宁武县的风俗，犹如一幅绚丽多彩的民俗画卷，每一笔都勾勒出独特的地域风情和深厚的文化底蕴，让人沉浸其中，流连忘返。
宁武的节日文化丰富多彩，充满了浓郁的生活气息。春节期间，人们早早地就开始扫房舍、购新衣、办年货，精心准备各种年食 。除夕之夜，家家户户贴春联、垒旺火、挂灯笼、放烟花，一家人围坐在一起，共享团圆的喜悦，迎接新年的到来 。大年初一，人们穿上新衣，走亲访友，互相拜年，送上新年的祝福。
二月二，俗称 “龙抬头”，宁武人有理发、引 “钱龙” 的习俗 。这一天，理发店生意格外兴隆，人们纷纷剪去旧发，迎接新生，寓意着新的一年精神抖擞，好运连连 。引 “钱龙” 则是用灶灰在地上画出蜿蜒的线条，一直延伸到家中的水缸边，象征着把财富和好运引回家 。
清明节，宁武人除了扫墓、踏青，还有捏 “寒燕儿”（也叫 “寒鸡鸡”）的独特习俗 。人们用白面捏成各种形状的燕子、小鸡等小动物，蒸熟后用线串起来，挂在孩子的脖子上，寓意着春天的到来和吉祥如意 。这些 “寒燕儿” 造型精美，栩栩如生，不仅是美食，更是一种民间艺术品 。
端午节，人们采艾草、吃粽子、拴五色线、喝雄黄酒，以驱邪避瘟，祈求平安健康 。在宁武，粽子的种类繁多，有红枣粽、豆沙粽、蜜饯粽等，口味香甜，各具特色 。五色线则是用五种颜色的丝线编织而成，戴在手腕或脚踝上，寓意着祈福纳吉 。
宁武最具特色的传统节日当属宁武泼水节，也叫 “净身节” 。这一节日在农历正月初十举行，当冬雪初融，人们还沉浸在春节的喜庆氛围中时，座落在宁武天池岸畔的马营村便迎来了这一盛大的节日 。一大早，男女老少身穿盛装，齐聚街头，垒旺火，以泼水的特殊形式互致祝福 。他们把牛羊鸡畜赶出来，给它们泼水、净身，寓意着人畜一年的平安 。现场水花飞扬，欢声笑语，充满了节日的喜庆 。宁武马营 “净身节” 起源于马营海周边民间传说故事送 “瘟神”，意在消灾难、祈福报、求平安，距今已有 1400 多年的历史，比云南傣族的泼水节还要早 300 年 ，目前已被列为山西省非物质文化遗产，并成为宁武县冬季冰雪文化旅游节上一个特色旅游项目 。
除了节日习俗，宁武的婚丧嫁娶等传统习俗也别具一格 。在婚礼上，依然保留着一些传统的仪式和流程 。订婚后，有 “西瓜月饼吃三年” 之俗，即每年的七月十五，男女双方要互送面人，每个面人约 2.5 公斤重，共送三年 。每年的八月十五，男方用食盒给女方送上好的大西瓜四个、月饼一塔（垒成塔形的大小月饼若干），也送三年 。到娶亲时男方还要送给女方油炸糕 80 个 。结婚当天，婚礼仪式热闹非凡，新人要拜天地、拜高堂、夫妻对拜，然后设宴款待亲朋好友 。在婚宴上，菜品丰富多样，有当地特色的油炸糕、莜面窝窝、抿豆面等美食 。
在丧葬习俗方面，宁武人遵循着传统的礼仪，表达对逝者的尊重和怀念 。当有人去世后，家人会为其穿戴寿衣，设置灵堂，摆放祭品，供亲友前来吊唁 。出殡时，会有唢呐吹奏，孝子贤孙们身着孝服，手持哭丧棒，护送逝者前往墓地 。整个过程庄重肃穆，体现了宁武人对生命的敬畏和对逝者的深情 。
灿烂文化，源远流长
宁武县的文化，犹如一首激昂的交响曲，奏响了千年的岁月华章。这里的文化丰富多样，包含边塞文化、军事文化、佛教文化、长城文化、游猎文化等，每一种文化都有着独特的魅力和深厚的内涵 。
宁武作为中原农耕文明与北方游牧文明的交汇地带，自古以来就是民族杂居融合的前沿 。从商周开始，燕京戎、楼烦部、匈奴族、鲜卑族、突厥族、契丹族、蒙古族等十几个民族在这里相互争战，战国初期，这里是赵国和北方少数民族楼烦、林胡的争战地带 。后来，各民族由相互争战转为相互影响、相互交往，逐渐通商通婚、共生共处 。独特的地理位置和历史背景，使宁武成为了边塞文化的重要发源地之一 。赵武灵王胡服骑射，驱逐楼烦，在这里留下了千古佳话 。
宁武历来是兵家必争之地，战略地位举足轻重 。隋唐时期，天池、汾源、宁化一带屯兵驻军，天池周边设牧监（俗称 “马营”），饲养军马 70 余万匹 。宋代建马坊，专为杨家将提供战马，以红、白颜色分群 。现在的北屯、马营、东寨等村庄名称，也延续了当时的军事色彩 。“宁武” 得名已有千年，因北魏广宁、神武二郡管辖而取其名，也因饱受战乱、安宁息武而寓其意 。
佛教文化在宁武也有着悠久的历史 。早在东晋时期，高僧慧远（古楼烦人，今宁武人）就在宁武一带传播佛教 。自北魏时期石窟造像、尊崇佛教以来，佛教和宁武的灵山秀水相映生辉，形成了独特的边塞佛教文化 。唐代初期，全国唯一的释迦牟尼佛祖道场 —— 毗卢佛道场建在芦芽山，佛道寺观遍布全县，隐士、高僧、道士居所颇多 。经历代修建，明朝时毗卢佛道场进入辉煌时期，到清朝末年，寺庙达 400 多座，历史久、定位高、规模大的多达 160 座 。而今，散落在宁武山间的用寺、洞、庙命名的村庄仍然多达 36 个，记述了佛教文化在宁武的发展和兴盛 。
宁武的长城文化同样令人瞩目 。战国以来，境内先后修筑有赵长城、东魏长城、北齐长城、隋长城、明长城，其中，赵长城比闻名于世的秦筑万里长城还早 119 年 。这些长城是万里长城的重要节点，蜿蜒起伏于山峦之间，见证了古代的军事策略和边疆管理 。现存的敌台遗址、烽火台遗迹等，穿越数千年的时光，形成了一处处文化遗产，诉说着一段段烽火岁月 。
史料记载，先后有楼烦王、赵武灵王、汉高祖、汉武帝、后汉皇帝、前赵皇帝、北魏孝文帝、隋文帝、唐高祖、唐太宗等 18 位帝王来到宁武巡游狩猎 。游遍天下的一代帝王隋炀帝曾几度巡游天池，修筑了迤逦百里、盛极一时的汾阳宫 。帝王的巡游狩猎活动，不仅为宁武增添了神秘的色彩，也反映了当时宁武的重要地位和独特魅力 。
绝美景点，引人入胜
宁武县的旅游资源丰富多样，犹如一座天然的旅游宝库，吸引着众多游客前来探寻。这里的自然景观鬼斧神工，令人叹为观止；人文景观底蕴深厚，散发着独特的魅力 。无论是巍峨壮丽的山峦，还是神秘莫测的冰洞，亦或是历史悠久的关隘，都让人流连忘返 。
芦芽山风景名胜区是宁武县的一颗璀璨明珠，它集国家地质公园、森林公园、水利风景区、自然保护区及民间文化旅游示范区于一体 。芦芽山系管涔山的主峰，海拔 2800 多米，因形似 “芦芽” 而得名 。这里四季风光各异，春来十里杏花，如粉色的云霞，点缀着山间；盛夏万岭流云，云雾缭绕，仿若仙境；中秋层林尽染，漫山遍野的红叶，如诗如画；隆冬素裹山川，银装素裹，宛如童话世界 。山上植被茂密，森林覆盖率高，是众多珍稀动植物的家园 。登上芦芽山巅，极目远眺，连绵的山峦、广袤的森林尽收眼底，让人心旷神怡 。
万年冰洞更是大自然的神奇杰作，它位于宁武县麻地沟村西南 3 公里的石灰岩漏斗中，形成于新生代第四纪冰川期，距今已有 300 万年历史，是世界中纬度中山地区最大的冰洞 。洞内制冷机制强、冰储量多，现开发近百米 。已开发部分分三层，有冰帘、冰钟、冰花、冰人、冰菩萨等，形态各异，栩栩如生 。洞内壁上皆冰，在五彩灯光的照射下，呈现出梦幻般的景象，美不胜收，令人叹为观止 。更令人称奇的是，冰洞所在的山之阳约 200 米处是一座火山，冰洞与火山奇迹般地隔岭相处，如此截然相反之现象举世罕见，让人不禁感叹大自然的神奇 。
宁武关作为古代重要的军事关隘之一，见证了无数的历史风云 。它是三关镇守总兵驻所所在地，地势险要，素有 “北屏大同，南扼太原，西应偏关，东援雁门” 的战略作用 。关城始建于明景泰元年，在明成化、正德、隆庆年间，均有修缮 。关城雄踞于恒山余脉的华盖山之上，临恢河，俯瞰东、西、南三面，周长 2 公里，开东、西、南三门 。如今，虽然关楼以及部分城墙已在岁月的侵蚀中消失，但仅存的遗迹依然能让人感受到当年的雄伟气势和重要地位 。站在宁武关的遗址上，仿佛能看到当年金戈铁马、战火纷飞的场景，历史的厚重感扑面而来 。
诱人美食，舌尖盛宴
宁武县的美食文化源远流长，独具特色，犹如一场盛大的舌尖盛宴，让人垂涎欲滴。这里的美食融合了当地的物产和民俗风情，每一道菜肴都蕴含着浓浓的家乡味道，让人回味无穷 。
一窝丝，又叫盘丝饼，是宁武县的特色小吃，历史悠久，曾经是高级宴席的甜点 。它以酥、脆、香为贵，具有色淡黄，味甘甜，质酥脆的特色 。鲜食时甜绵可口，干食时酥脆清香 。其形状像曲蜷待腾的蛟龙，提起一根线，放下一窝丝，动一动，散成一堆；嚼一嚼，其味无比 。存放一至两月，色、味不变，软硬程度不变 。后来，随着人们生活水平的提高，“一窝丝” 在全县农村兴盛起来，成为人们迎宾待客的佳品 。
抿豆面是宁武人钟爱的美食之一 。宁武人对豆面情有独钟，因为它利口好消化，还能调和脾胃，豆面富含多种维生素和脂肪酸，营养价值极高 。劳作一天后，吃上一锅热气腾腾的抿豆面，简单而满足 。制作抿豆面时，要将一分豆面与四分之一的精粉放入盆内掺匀，逐渐加入冷水，不断用木棍顺一个方向搅，待将面搅出筋，成粘度很大的软面团时即可 。然后用小木板片铲入抿床内，用木制抿圪嘟挤压床把，将面压入开水锅内，成细粉条状，待漂翻煮起即成 。吃时配荤、素浇头皆可，面质滑柔利口，汤清味香，风味别致 。
软油糕是宁武特色美食中的佼佼者 。它用软米面和胡麻油炸制而成，呈椭圆形状，馅一般是豆沙或者芹菜叶土豆丝 。油糕吃起来既甜又软绵，色泽金黄，细腻柔软 。无论是在寻常百姓家的餐桌上，还是在红白喜事的宴席中，软油糕都是不可或缺的美食 。宁武人吃糕的习俗由来已久，不仅在逢年过节、婚丧嫁娶、招待宾客时吃糕，在小孩子过满月、做生日，老年人做寿，娶媳妇，盖新房，搬迁新房新居等有纪念意义的事时也要吃糕 。一方面取 “糕” 的谐音与 “高” 紧密联系在一起，企盼步步登高，高升旺长；一方面取糕的形状圆与色泽红，祝愿合家团圆，日子红火 。
除了这些，宁武还有烧山药、炒不烂子、捣囊糕、莜面鱼鱼、莜面窝窝、圪饦汤等众多美食 。烧山药是宁武街头最常见的特色风味小吃，朴实无华，不含任何添加剂，是绿色安全无公害的天然食品 。宁武人对山药有着特殊的感情，离开山药就觉得吃不饱饭 。炒不烂子用麻油炒好后色泽金黄，入口不觉油腻，嚼着有一种绵糯的质感，细细品味，能感觉到土豆的绵软和麻油的醇香，吃的时候加点老陈醋和油辣椒，醋香扑鼻，麻辣酸爽 。捣囊糕是宁武土豆宴中的特色美食，宁武人能把蒸熟的土豆捣制得跟糯米年糕一样韧性十足，淳朴，筋道，浓稠，厚重 。莜面鱼鱼和莜面窝窝也是宁武人的心头好，莜面鱼鱼口感筋道，莜面窝窝吃着顺口，下肚暖心，尤其是在冬天，一碗热气腾腾的莜面窝窝，让人感受到家的温暖 。圪饦汤是宁武人的日常主食，别地儿又叫猫耳朵，极像意大利的一种做成贝壳形的通心粉 。把面和得软软的，搓成大拇指的条子，再压成蚕豆大的疙瘩，然后用筷子头儿点住面疙瘩在手掌上一转，便被卷成一个小钵儿状的圪饦 。一般人家吃圪饦汤爱用黄花菜、肉丝和海带，讲究的再添点山蘑，味道更加鲜美 。
互动引导
宁武县，这座充满魅力的小城，无论是历史的厚重、人文的璀璨，还是美食的诱人、景点的壮美，都给我们留下了深刻的印象。相信大家看完这篇文章，对宁武县也有了更多的了解和认识。如果你对宁武县的哪个方面特别感兴趣，或者有任何疑问，欢迎在评论区留言分享。如果你曾经去过宁武县，也欢迎分享你的独特经历和感受，让我们一起感受宁武的魅力 ！
