最近好多退休朋友问“2025年退休金涨多少能定不”，今天咱们就唠唠。

退休金调整得等国家统计局2024年数据，像职工平均工资、物价涨幅、社保基金收支这些，往年4 - 5月才出通知，现在没消息是正常流程。

从规律看，今年调整有这些方向：多缴长缴的人可能多涨，缴费年限长、养老金低的，涨幅会倾斜；挂钩缴费年限和养老金水平，缴得越久、基数越高，涨得越多；高龄、艰苦地区退休人员，国家也会额外多给补贴。

大家现在能做两件事：一是用“国家社会保险公共服务平台”APP，查自己缴费年限、养老金水平，心里有数；二是关注地方人社厅，等国家通知、地方细则和倾斜政策。

退休金调整是国家给的福利，耐心等，该涨的钱跑不了！转发给爸妈，让他们别着急～