最近，大家出门旅游、走亲戚、出差的次数多了，出门在外，身体难免遇到些小状况，比如肠胃闹脾气、不小心感冒、磕磕碰碰，还有让不少人头疼的晕车晕船，甚至去高原地区还可能有高原反应。

今天黄药师就给大家更新一版“出门必备中成药清单”，把常用药和新需求都安排上，赶紧装进口袋里吧。

一、肠胃不适、肚子疼、拉肚子

1、藿香正气水/胶囊/滴丸

藿香正气系列药

去了外地水土不服，或者吃了海鲜、冷饮、不干净的食物，或者空调房受凉后，出现腹胀、呕吐、拉肚子，都可以用藿香正气水。它能解表化湿，尤其适合夏天暑湿感冒+肠胃不适一起发作的情况。

开车的朋友记得选无酒精的胶囊或滴丸剂型，喝的时候温水送下。建议长期出门的朋友必备这个中成药。

2、黄连素（盐酸小檗碱片）

黄连素

要是吃了不干净的食物，突然拉肚子、肚子绞痛，大便也臭臭的，可以用黄连素，专门对付细菌感染引起的急性肠炎。

其实黄连素严格意义上属于西药，还有一种叫复方黄连素片，是中成药，作用和黄连素一样，也可用于吃坏了东西引起的急性腹泻、腹痛。

但和藿香正气不同的是，它们对着凉拉肚子、消化不良没什么效果，主要是适合湿热型拉肚子。

二、感冒发烧

3、感冒清热颗粒

图片仅供参考，中成药请在医生指导下使用

早晚温差大容易着凉，刚开始怕冷、流清鼻涕、头痛，或微有一点发烧，赶紧冲一包感冒清热颗粒，把风寒感冒扼杀在摇篮里。

但要注意，如果发高烧、咽痛、咳黄痰、舌红苔黄为主，就是风热或肺热了，不能用这个药了。

4、清开灵颗粒/口服液

图片仅供参考，中成药请在医生指导下使用

要是感冒后发烧、嗓子肿痛、咳黄痰，说明体内有“火”了，可以用清开灵来清热解毒，风热感冒喝最合适。

注意：和感冒清热颗粒相反，风寒感冒、怕冷清鼻涕为主的人，这个药就不适合了。

三、跌打损伤、扭脚淤青

5、云南白药气雾剂

图片仅供参考，中成药请在医生指导下使用

走路不小心扭到脚、磕出淤青，先喷红瓶保险液快速止痛，3-5分钟后喷白瓶药液活血化瘀，记得避开破溃伤口。家里有老人、小孩的，备上一瓶应对日常磕碰特别实用。

注意：如果坐飞机、高铁的话，不要超过100毫升。

6、红花油

图片仅供参考，中成药请在医生指导下使用

膝盖风湿痛、跌打损伤、头痛头晕、蚊虫叮咬止痒，红花油抹一抹，祛风止痒、止痛。

不过皮肤破了别用，也别抹在眼睛、鼻子周围，涂抹后洗手别揉眼，要不然眼睛火辣辣的。

四、晕车晕船

7、仁丹

图片仅供参考，中成药请在医生指导下使用

坐长途车、轮船容易恶心头晕，如果不想吃西药晕车药，提前含仁丹也可以。含薄荷脑、冰片的传统中成药，既能缓解晕车时的恶心呕吐，又能预防夏天中暑。坐车船前半小时含服，含着别喝水，让药效慢慢释放。

五、高原反应（去川西、西藏、云贵高原必备）

8、红景天胶囊

现在不少人喜欢去高原旅游，如果平时身体弱的人，可以备一些红景天胶囊，可提前1-3天吃。

它的主要成分就是红景天，益气活血，还能抗疲劳、抗缺氧、抗寒冷、抗微波辐射，能帮身体适应缺氧环境。到了高原别剧烈运动、第一天别洗澡、别喝酒，要是出现严重头痛、呼吸困难，一定要及时就医。

红景天胶囊不是药品，是中药保健品，认准有蓝帽子标志的是正规保健品。

蓝帽子标志

六、心血管疾病

9、复方丹参滴丸

有心脏病、心胸憋痛病史的人，出门前最好带上心脏病药物，有多种药物可选，常用的有复方丹参滴丸。按说明书胸闷胸痛时舌下含，很快就能缓解，口服也可以，但效果会比舌下含服慢一些。

图片仅供参考，中成药请在医生指导下使用

10、速效救心丸

急救用它更快速，能迅速增加冠脉血流量，缓解气滞血瘀型心绞痛、胸闷憋气、心前区疼痛。发作时立即舌下含，服用时最好坐下。这个药不要吞服，吞服作用太慢了。

黄药师用药小贴士

1、以上药物建议在医师、药师指导下辨证使用，您也可以带同类型的中成药，不拘泥以上这几种。

2、药品可以装在便携药盒里，贴上用法标签，比如一天几次，几点吃等，尤其老花眼的朋友更合适。

3、药品带保质期的包装别扔掉，以免过期了不知道。过期药第一容易产生毒性，第二容易药效降低，不宜再吃了。