真的超级好吃啊啊！终于不用每天发愁早餐吃什么了

今天分享一个便利店很火的早餐，超人气鸡蛋沙拉三明治，5分钟就能搞定，在鸡蛋酱的基础上加了黄瓜🥒所以吃起来一点都不觉得腻🤣你们一定要试试，真的好好吃😭还能保证低卡长不胖❗️减脂期的姐妹们冲啊❗️❗️

已经连续吃几天了，这玩意儿真的百吃不腻啊啊！！

脆脆的吐司裹着厚厚土豆泥沙拉

一整个好吃又营养！！饱腹感也hin强👏

当做早餐真的巨巨巨满足😍

真的是✔️超简单的食材➕超简单的做法✔️

🏋🏻‍♂️减肥的宝贝们别错过

的

食材

鸡蛋2个

黄瓜一小段

胡萝卜一小段

土豆1个

火腿丁1根

浓稠酸奶适量

沙拉酱适量

黑胡椒适量

步骤

1、土豆和胡萝卜都去皮洗干净，切成小块状，和鸡蛋，这些食材一起放入锅里蒸熟备用，黄瓜切成片撒盐，煞出水分挤干备用

2、将蒸熟的土豆，胡萝卜放入盆里用勺子碾碎，放入准备的食材黄瓜，鸡蛋片，火腿丁，低脂沙拉酱，浓稠酸奶和黑胡椒

3、将所有食材搅拌均匀即可，直接吃或者夹在吐司里都好好吃！面包片可以提前烤一下，有点脆脆的口感会更好！

低脂饱腹三明治，建议用低卡的沙拉酱减脂期也可以放心大胆吃起来

真的可是太太好吃了，一点都不腻🤩，没有什么比鸡蛋沙拉三明治更快手好吃了！主打就是一个清新~学生党上班族快来get！宝子们快手早餐做起来

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