去年12月，国家传来养老金将继续上调的好消息，这一喜讯让全国退休人员吃下“定心丸”，欢欢喜喜度过新年。不少人认为，消息早早公布，今年养老金具体调整比例和方案也会提前出炉，因此满怀期待地等候。然而，截至目前，调整方案仍未官宣，比去年发布时间更晚，这也引发了大众对今年调整方案的诸多猜想。

对于今年养老金的调整比例，网友们看法不一。乐观派认为，今年调整比例有望超过3%。他们的依据是，去年我国顺利完成经济目标，物价增长趋于平稳，且今年第一季度人社部工作会议透露，养老保险基金账户收入大于支出，这些都为养老金上调提供了有力支撑。但保守派则持不同观点，他们指出，我国老龄化问题日益严峻，随着60后、70后大批人员退休，再加上人均寿命不断延长，未来财政支出压力巨大，因此今年养老金调整比例可能低于3% 。

综合人社部和财政部会议精神来看，两部门均强调今年养老金调整要保持适当增长。结合以往调整比例，笔者认为，今年养老金调整比例低于3%或维持在3%的可能性较大。今年是“十四五”规划收官之年，国家在民生领域的补贴覆盖广泛，除养老金外，教育、住房等领域也将获得重点支持。

从目前释放的信号分析，今年养老金调整将呈现“适当增长 + 重点倾斜”的特点。其中，“重点倾斜”聚焦中低收入群体。由于各地区人均养老金水平存在差异，低于当地人均养老金水平的退休人员，基本可被纳入低收入范畴。国家重点关注低收入群体意义重大，不仅有助于推进共同富裕目标，还能有效刺激消费、拉动内需，为经济增长注入动力。那么，如何让低收入退休人员在调整中获得更多涨幅？工龄30年的退休人员属于低收入群体吗？他们的养老金能涨100元吗？

需要明确的是，仅以工龄判断收入高低并不科学。退休工资由基本养老金和个人账户养老金构成，受退休当年社平工资、缴费基数、缴费年限等多重因素影响。例如，两位工龄均为30年的退休人员，若一人缴费基数更高，或一人晚一年退休，其养老金水平都会存在差异。不过，在其他条件相同的情况下，工龄较短的退休人员养老金确实相对较低。

至于工龄30年的退休人员养老金能否涨100元，这与养老金水平密切相关。现行养老金调整采用“定额调整 + 挂钩调整 + 倾斜调整”的“三步走”方案。以去年辽宁地区调整方案为例，工龄30年、养老金约2500元的退休人员，定额调整33元，养老金挂钩调整（0.5%×2500）为12.5元，工龄挂钩调整（15 + 15×1.6）为39元，合计84.5元。若该退休人员年满70周岁，加上30元高龄倾斜调整，涨幅才能超过100元。这种调整方式兼顾公平与效率，既体现“多缴多得、长缴多得”原则，又确保低收入群体获得更高性价比的涨幅，灵活性与科学性兼备。

虽然2025年养老金调整方案尚未正式公布，但近期人社部发布的统计公报带来新动态：2024年末养老职工参保人数较2023年末增加788万。这一数据背后，是人们养老意识的显著提升。随着养老服务体系不断完善，越来越多的人意识到，保障晚年生活品质，经济独立至关重要。每年养老金持续上调，无疑是广大退休人员的重大利好，也为他们的幸福晚年增添了一份稳稳的保障。