气血是生命的“动力源”，中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气能推动血液运行，血能滋养脏腑经络。气血不足时，身体就像发动机缺油了，容易疲劳、面色苍白、头晕心悸、失眠。
今天黄药师4个补气血经典中成药，帮你从根源调理气血。
一、当归补血口服液：高效气血双补
图片仅供参考，中成药请在中医师指导下使用
组成：源自金元名医李东垣的《内外伤辨惑论》“当归补血汤”，仅两味药：黄芪+当归。
黄芪大补脾胃之气，推动气血运行；当归养血活血，输送营养，二者结合让“气旺则血生”，能用少量补血药达到高效生气血的效果。
当归
适合谁？
气血两虚偏血虚：面色萎黄、头晕乏力、动则气短（比如爬楼梯气喘吁吁）
疲劳过度人群：长期熬夜、产后/术后虚弱、轻中度贫血（血常规显示血红蛋白偏低）
谁不适合？
上火体质（口干舌燥、易长口疮）可减半服用，或搭配麦冬泡水；感冒发热时停服。
二、十全大补丸：温补气血
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源自宋代《太平惠民和剂局方》，八珍丸+黄芪+肉桂，包含：
四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草）健脾补气，解决“脾胃虚弱、气血生化不足”的根本问题；
四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）养血活血，防止“补而不活”导致血瘀；
黄芪补气升阳，推动气血运行；肉桂温补肾阳、鼓舞气血生长，中医称“少火生气”，就像给身体加一把“小火炉”，让气血“热”起来。
黄芪
适合谁？
气血两虚兼阳虚：手脚冰凉（冬天穿厚袜仍不暖）、大便溏稀、小便清长
虚寒体质调理：术后自汗、月经量多色淡、低血压（蹲起眼前发黑）
谁不适合？
阴虚火旺（口干舌燥、手足心热）者忌用，高血压患者需在医生指导下服用。
三、阿胶补血口服液：滋阴养血
图片仅供参考，中成药请在中医师指导下使用
组成：以“补血圣药”阿胶为核心，中医认为其“入肝经、养血止血”，能直接补充血液中的阴液，改善血虚导致的干燥症状（如皮肤粗糙、头发分叉）。
搭配健脾补气药，体现“补血不忘健脾”的中医智慧：黄芪（补气健脾）+党参（健脾补气）+白术（补脾燥湿），三药助脾胃运化，让阿胶的营养更好吸收；熟地、枸杞子滋阴养血，适合血虚兼阴虚者。
适合谁？
血虚为主型：面色苍白、指甲泛白、月经量少色淡、眼睛干涩
阴血亏虚型：干咳无痰、咽干口渴、更年期潮热盗汗
谁不适合？
脾胃虚寒（吃凉食腹泻）者宜饭后服，搭配生姜、陈皮可减少滋腻；糖尿病患者禁用。
四、人参归脾丸：心脾同补，睡个好觉
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组成：源自明代《济生方》，适合“思虑伤脾、气血不足、心神失养”的人，调理“后天之本”。包括：
人参（大补元气）+白术+茯苓+甘草（四君子汤），强健脾胃，解决“吃不下、消化差”的源头问题；
当归+龙眼肉（补血安神），中医称“心主血、脾统血”，心血足则心神安，适合长期用脑过度、压力大人群。
安神妙药：远志（交通心肾）+酸枣仁（养心安神），缓解失眠、多梦、易醒；木香理气醒脾，防止补药壅滞，让脾胃“动”起来。
适合谁？
心脾两虚型：失眠多梦、记忆力下降、心慌心悸、食欲差、大便不成形
气血亏虚心神失养：思虑过度导致头晕乏力、女性脾虚型月经不调（周期紊乱、经前腹泻）
谁不适合？
湿热内蕴（口苦、舌苔黄腻）者忌用，感冒期间停服，以免“闭门留寇”。
黄药师小贴士
1、中医调理贵在“辨证”，建议结合舌象（如舌质淡白为血虚，舌苔白腻需先祛湿）咨询医生后服用。
2、中成药起效较慢，一般需连续服用2-4周观察效果，若出现上火（口干、便秘），可配麦冬、菊花调理。
麦冬
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