从外航空姐到教师，如此大的职业转变对我的睡眠状态和质量也是个十足的挑战。空姐时期飞往世界各地的红眼航班导致我需要在一天任何时间起床，睡眠已经是大问题了，现在教师早七晚五的工作状态也压力不小。经常睡不好，整个人很疲惫，皮肤状态也会受影响。所以我又借助内服好物啦。
我选的是这款禾宝蓝褪黑素软糖，主要是看中它的质量和安全有保障，禾宝蓝是加拿大的原装进口品牌，经过SGS认证、NSF认证、加拿大食品安全认证、加拿大健康管理认证四大安全认证还是值得信赖的。
它每2粒含3mg褪黑素能够调节生物钟调节睡眠，含量也是符合NMPA给出的每天1~3 mg的推荐剂量标准的，此外还科学复配了40mg维生素B6、L-茶氨酸、柠檬香蜂草、西番莲、洋甘菊四种天然植物精萃成分 ，柠檬香蜂草还能帮助我们降低入眠所需时间，增加入睡时间。
配料也很干净，0糖低脂低卡，而且0麸质0转基因0添加防腐剂0人工色素0过敏原，吃起来没负担，Q弹酸甜的苹果味还蛮好吃的。
它的包装设计也很贴心，一盒是5包的小袋设计出差旅游携带很方便，比起市面上常见的瓶装产品，夹链袋的密封性也很好，防潮防氧化，软糖也不易粘连
现在的生物钟稳定多了，是真真实实的睡眠改善啦。

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