春天是孩子身高增长的加速期，经历了一个冬天，孩子的免疫力可能有所下降，春天各种病菌又开始活跃。

玉米中含有丰富的维生素C和维生素E，这些抗氧化物质能增强孩子的免疫力，帮助身体抵抗病菌的侵袭，让孩子在春天少生病，健康成长。

很多孩子在春天可能会出现食欲不佳、消化不好的情况。

玉米富含膳食纤维，就像肠道的“清洁工”，可以促进肠道蠕动，帮助孩子消化食物，预防便秘，让孩子的肠胃保持健康状态，吃得香、长得壮。

今天的做法正好也是发酵食物，对孩子的肠胃更有好处了！

带着大自然的清新与香甜，每一口都是玉米的香甜，更是给孩子的成长助力。

搅一搅就能做，香甜松软，孩子一口气能吃好几个！

除了玉米之外，你们要多吃粗杂粮！

富含b族维生素，要比普通的白米白面要更有营养，营养密度更高！对生长发育更好！

像我之前就特别推荐大家偶尔给孩子吃全麦面！

我猜你们肯定是没怎么做到！

这次我研发了全麦发面的小笼包！

不仅是全麦的面皮，还是对肠胃好的发酵食物，对孩子的肠胃好！早餐也非常省事，一蒸就行了，下周二开团！

虽然是全麦面的，但这小包子松松软软的比面包还好吃！

已经提前让孩子们吃上了，一放学就嚷嚷着要吃，第二天早上还要吃，姐妹们都可以回家给孩子试试，保证能打开粗粮世界的大门！

思妈辅食菜谱

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食材：玉米粒、150克清水、酵母2克、低筋面粉150克

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

准备食材：玉米粒、150克清水、酵母2克、低筋面粉150克。

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把玉米加水打成汁。在玉米糊中加入酵母，搅拌均匀。

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搅拌成这样不易滑落的面糊。

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温暖的地方发酵40分钟。

看这样就有很多大气孔了。也可以提前一晚放冰箱冷藏发酵。

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喜欢带有颗粒感的口感，可以再加入玉米粒，搅拌均匀排气。

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把玉米糊放入烘焙纸上，然后冷水上锅蒸15分钟。

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蒸完松松软软，吃起来是玉米的香甜，软糯好吃!刚出锅的玉米粑粑香气四溢，但要小心烫嘴。吃不完的玉米粑粑可以放在冰箱冷藏或者冷冻保存，但再次食用时，建议用蒸锅加热，这样能最大程度地保持其软糯的口感。

宝宝营养辅食

800道辅食菜谱，都是小思妈妈亲手制作的，国家二级营养师，著有《因为爱，做辅食》一书，关注我，不再为宝宝辅食吃啥而发愁

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