化妆早已成为了当代女生出门的“基操”，特别是对于很多长相平平的女生来说，无论是逛街、上班还是旅游，精致的妆容永远都会“焊在脸上”。

对于会化妆的女生来说，变美简直轻而易举，既能够掩盖住面部缺陷，还可以增加颜值分，单眼皮变双眼皮，眯眯眼变卡姿兰大眼睛，塌鼻梁变小翘鼻，这些都是可以通过化妆去实现的。

爱美之心人皆有之，为了变美，女生更是会想尽各种方法，无论是发型、穿搭还是化妆，最终的目的都是变得更精致漂亮，可是长期化妆也并非只有优势，久而久之，问题也会逐渐“浮出水面”。

女生千万不能依赖化妆，若总是觉得只有化妆才能出门，长时间下去就很容易被约束，当你看了“长期化妆”和“长期素颜”的皮肤差距之后，就会明白真正的美原来不止于妆容！

【第一阶段】长期化妆VS长期素颜的皮肤对比

对比图1.长期化妆毛孔粗大VS长期素颜不伤皮肤

真是“没有对比就没有伤害”，没想到长期化妆对皮肤的伤害居然这么大，就连女明星都没有逃过“魔咒”，依赖性的化妆，毛孔会越来越粗大，而且还特别容易长闭口。

相反，长期素颜的女人，皮肤屏障不易受损，但是针对油皮、干皮的肤质，一定要注重护理和保养，千万不能放任不管。

对比图2.长期化妆眼部暗沉VS长期素颜气色红润

即便你通过精致的妆容，掩盖住了面部瑕疵，可是经过长时间的化妆，当我们将妆容卸下来的时候，就会发现，面部暗沉的位置会增加，尤其是眼部最为严重。

带妆时间过长，化妆品的色素就会逐渐沉淀进肌肤里，日积月累肤色自然会变暗沉；而长期素颜的女人，肤色看上去就会更均匀，但前提是要做好防晒、补水、护肤的工作。

对比图3.长期化妆反复爆痘VS长期素颜肤质细腻

其实频繁化妆的女生，肯定会发现自己的肤质会发生明显的变化，化妆品滞留在脸上的时间越长，就越容易闷痘，皮肤没有了呼吸感，就像是衣肤面料不透气一样，皮肤感到不适。

尤其是对于喜欢熬夜，吃辛辣食物的姐妹来说，总是喜欢带妆的话，就会反复爆痘；不被妆容约束，喜欢素颜的女生，肤质才会更细腻光滑，丝毫没有粗糙感。

【第二阶段】面部有这些问题的女生，就不要长期化妆了

问题1.肌肤泛红敏感

其实长期素颜和长期化妆，都是属于过于极端的行为，我们一定要找到源头，才能平衡状态。尤其是针对面部问题严重的女生来说，首先最重要的就是养好肌肤，而不是用妆容“掩人耳目”。

比如皮肤容易泛红脱皮的女生，妆容画的越厚，反而越伤肤质，学会“精简护肤”，让皮肤状态越来越好，化妆才会更自然服帖。

问题2.面部干燥细纹太多

化妆跟护肤完全是两码事，很多人想着化妆能够变美，就会忽略护肤的步骤，从而导致面部问题越来越多，尤其是皮肤缺水带来的明显细纹，会让你的妆容变得斑驳、卡粉。

脸上的细纹太多，笑起来的时候会特别显老，若你还是一味的化浓妆，只会加重面部衰老痕迹，给人一种“无效化妆”的既视感。

问题3.痘痘明显有凸起的情况

还有一种肤质千万不要依赖化妆，那就是喜欢长痘痘的肤质，想要轻松“战痘”，就要学会内调外养，饮食上要健康，生活习惯要规律，多吃一些粗粮水果，不要经常熬夜。

对于痘痘比较严重的姐妹来说，可以尝试一下用中药调理，只有内在调好了，外在才会更有气色，皮肤状态好了，化妆也会变得更简单轻松。

问题4.皮肤屏障受损易过敏

之所以很多姐妹会出现皮肤屏障受损的问题，就是因为化妆品用错了，尤其是各种“三无产品”，价格虽然便宜，但是用在脸上，对皮肤是特别刺激的，长时间使用，就会有皮肤瘙痒、灼热、脱皮以及红血丝的问题，

当我们的皮肤变得敏感时，就要开始走“素颜路线”了，专心的修复肌肤屏障，避免使用一些刺激性的产品，学会在脸上“做减法”，才能越来越美。

【第三阶段】牢记化妆“雷区”和正确打开方式

化妆雷区分析↓

❌带妆运动

化妆还要考虑到场景化，如果是健身运动的情况下，就千万不要带妆了，素颜才能够让我们的皮肤感受到呼吸的状态，如果带妆运动的话，妆容变花不是最严重的，而是会堵塞我们的毛孔。

运动时更适合素颜，皮肤会感到更自由，而且也不用担心掉妆的问题，方便汗液及时排出，久而久之，皮肤才会变得更红润有光泽度。

❌护肤错误

其实无论是化妆还是素颜，都要避开错误的护肤方式，尤其是喜欢化妆的女生，如果卸妆不干净，自然会出现闷痘、皮肤变差的问题。

长期素颜的女生，防晒要做到位，并且还要注意补水保湿，洗脸水不能过冷或或热，长痘痘也别徒手挤，最重要的是不能盲目叠加护肤品，适度清洁既可。

正确的化妆方式↓

✓底妆轻薄无暇，清透干净不显脏

只有化妆之前做好补水防晒的工作，在画底妆的时候，才会更服帖自然，而且底妆一定要足够轻薄无暇，所以选择一款适合自己肤质的粉底，就是很重要的。

流动性强的粉底液，上妆效果也会更好，能够达到“隐藏毛孔”的功效，上底妆的时候，要少量多次的叠加，不要一次性用很多粉底液，否则很容易出现卡粉的情况。

✓注重修容，提升面部折叠度

足够精致的妆容，一定离不开修容和高光，这两个重点要牢记，修容轻轻扫在眼窝、脸颊和鼻翼的位置即可，高光则要点在颧骨、鼻梁和鼻头的位置，能够让我们的面部折叠度更高，看上去更立体。