为应对我国老龄化加剧以及人才结构变化，2025年发布了延迟退休暂行办法，以缓解现状，那么延迟退休政策执行后，影响到了哪些人呢，又该如何应对呢？延迟退休暂行办法实施后，有几个关键点我们需要知道，一是办法是如何执行推进的，二是哪些方面发生了变化，知道关键点后，我们才能提前规划，做好应对准备。

首先我们说一下延迟退休要如何推进，暂行办法里明确提出，延迟退休要本着弹性、自愿的原则，小步调推进，避免给已临近退休的人员增加压力，并计划用15年的时间完成延迟退休计划，这样不仅有利于临退休人员，也有利于我们即将退休人员能利用好这15年的时间，规划好自己的退休计划。

再来看一下延迟退休政策改变了什么呢？一是退休年龄，二是最低缴费年限，这也是我们最为关注的变化了，其中，退休年龄的变化从2025年1月1日起就开始执行，男女职工执行标准也不同，男性职工计划延迟到63周岁退休，每4个月延1个月；女干部同男职工的延迟办法一样，延迟到58周岁退休；而女职工是每2个月延1个月，到55周岁退休。预计是在2040年将退休年龄完全变化；那么最低缴费年限呢，是从2030年开始变化，并计划到2039年从之前15年的标准增加到最低20年的缴费标准。

从延迟退休的执行办法上，我们能看到整个过渡期给我们也留出了很多空间，至少在2025年-2030年之间，最低缴费年限没有变，职工还可以自愿选择弹性退休，那么弹性退休如何选择呢？有两种弹性选择，一是申请提前退休，有单位的职工，需要提前三个月提出书面申请告知单位，灵活就业人员则是去人社局提前申请办理即可；二是申请延迟退休，这里跟提前退休不同的是，延迟退休需要先与单位协商一致后再做申请。但不管前弹还是后延，都需要提前与单位沟通，且最长申请时间不能超过3年，也就是说，可以最多提前三年或延后三年，且每次只能申请一次，比如某职工申请了延后退休2年，但1年后职工想退休了，这个时候依然可以申请提前退休，但只能申请一次了，不能反复修改申请，所以一定要慎重选择。

还有一个情况，大家可能会有些困惑，就是如果自己的退休时间卡在了2030年的节点上怎么办？比如1978年退休的女职工，原来正常可以在2028年按照50周岁退休，但根据新退休办法，是在2030年退休，那么这样的情况应该怎么规划退休呢，如果申请提前退休是按照什么标准完成累计缴费要求呢？

即使这个情况下，我们依然可以选择申请提前或延后退休，比如我是1978年5月份出生，按照新退休办法，应该是在2030年2月份退休，退休年龄是51周岁零9个月，那么我还是可以申请提前退休，也就是在2028年5月份办理，那我的最低缴费年限是以哪个为准呢，因为2030年最低缴费年限就是15年零6个月了，根据目前延迟退休暂行办法，我们申请提前退休，最低缴费年限以退休当年的为准即可，也就是说只要累计缴费满15年就行了；那有人说我想延后退休呢？比如延迟两年，在2032年退休是以哪个最低缴费年限为标准呢？同样的，如果延迟退休那么缴费年限是不会增加的，以退休年龄要求的缴费年限为标准即可，也就是说达到2030年的最低缴费要求就行。

综上，我们是不是对延迟退休又多了一些了解呢，不管如何，还是建议大家可以提前规划好退休前的准备，为自己留出空间，避免政策变动是自己的利益受到损失。