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3月,抓紧吃“春天第一鲜”,比荠菜营养,比韭菜鲜,不懂真亏!
小朋美食

当三月的春风轻柔地拂过大地,万物复苏,鲜嫩的蔬菜纷纷崭露头角。在这众多的春日食材里,有一味“鲜货”不容错过,它就是儿菜。


儿菜,比荠菜营养,比韭菜鲜,要是在这个时节不懂品尝它,可真是亏大了。



儿菜,模样十分讨喜。它的植株像一座小巧玲珑的宝塔,大头菜是“塔基”,周围簇拥着一颗颗翠绿的嫩芽,像是精心镶嵌的宝石。


儿菜的口感独特,爽脆清甜,带着春天独有的清新气息。而且,它的营养价值颇高,富含多种维生素和矿物质,对人体健康大有益处。

儿菜的烹饪方式多种多样,每一种都能将它的鲜美发挥到极致。接下来,就给大家分享几道简单又美味的儿菜菜谱。


第一道,清炒儿菜


这道菜做法简单,能最大程度保留儿菜原汁原味的鲜美。


1.把儿菜洗净,将大头菜和小芽分开切成薄片。锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜末爆香,瞬间,蒜香在空气中弥漫开来。接着,倒入切好的儿菜片,快速翻炒。


2.儿菜在锅中不断翻滚,渐渐变得透亮。此时,加入少许盐调味,继续翻炒均匀,让盐分充分融入儿菜中。不一会儿,一盘清炒儿菜就出锅了。


3.嫩绿的儿菜,散发着诱人的光泽,吃上一口,爽脆清甜,那股鲜劲儿在舌尖上跳跃,令人回味无穷。


第二道,儿菜排骨汤


这是一道营养丰富、暖身又美味的汤品。


1.先将排骨洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水去腥。待水烧开,撇去浮沫,捞出排骨备用。


2.把儿菜去皮洗净,切成大块。在砂锅中加入适量清水,放入焯好水的排骨、姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖30分钟左右。


3.此时,排骨的香味,已经渐渐飘散出来。接着,放入儿菜块,继续炖煮20分钟,直到儿菜变得软糯。


4.加入适量盐调味,一锅鲜美的儿菜排骨汤就大功告成了。乳白色的汤汁,鲜嫩的排骨,软糯的儿菜,每一口汤都饱含着浓郁的鲜味,让人喝了还想喝。


第三道,儿菜炒腊肉


当儿菜的清甜遇上腊肉的醇厚,两者相互交融,碰撞出独特的风味。


1.把儿菜洗净切片,腊肉也切成薄片。锅中不用倒油,直接放入腊肉片煸炒,直到腊肉出油,变得微微卷曲。


2.这时,加入蒜末和干辣椒段炒香,再倒入儿菜片快速翻炒。儿菜吸收了腊肉的油脂和香味,变得更加美味。


3.加入少许生抽、白糖调味,翻炒均匀后即可出锅。这道菜咸香可口,儿菜的鲜和腊肉的香完美结合,让人食欲大增。


在这美好的三月,走进菜市场,挑选几颗新鲜的儿菜,用这些简单的菜谱,为家人和自己烹制出一道道美味佳肴,尽情享受这“春天第一鲜”带来的独特滋味。

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