文/珠玑说
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每当我们遇见老人家的时候，我们很多时候的第一句话就是您今年高寿啦，还有就是在逢年过节见到老人家，我们都会送上福如东海，寿比南山的祝贺，那大家知道各个国家的人均寿命都是多少吗？
长寿之岛日本
位居东亚的岛国日本，其平均寿命之高举世闻名，根据金融界的报道，日本男性的平均寿命达到了81.09岁，女性的平均寿命达到了87.14岁，整体寿命更是达到84岁，那日本长寿的原因是什么呢？
日本的饮食文化在其长寿秘诀中扮演了重要角色，日本人的饮食以清淡著称，海鲜是他们餐桌上的常客，尤其是富含不饱和脂肪酸的鱼类，这些食物不仅美味，还能有效降低心血管疾病的风险。
而且日本人是非常喜欢豆制品的食物，如纳豆、味增汤等，它们有助于促进血液循环，提高身体的健康状况，这种健康的饮食习惯，是日本人的长寿的重要原因。
日本人的生活方式也为其长寿立下不小功劳，他们善于调节情绪，乐观面对生活，这种心态对健康有着极大的影响，中老年人的生活更是丰富多彩，他们热衷于参加各种社交活动，既增加了运动量，又丰富了社交生活。
日本的传统文化，如茶道、武术等，也为人们提供了身心锻炼的途径，这些活动不仅让老年人保持了身体的活力，更让他们在精神上得到了满足。
而且日本完善的医疗体系也为长寿提供了有力保障，日本国民普遍接受定期的健康检查，早期发现和治疗疾病，有效降低了死亡率，这种对健康的高度重视和科学管理，使得许多疾病能够提早的发现。
日本人的一些独特的保健习惯也为其长寿增添了一份力，例如，日本人有喝蜂王浆的习惯，蜂王浆富含营养成分，对增强免疫力和抗衰老有很大的帮助，调查显示，日本百岁老人中，超过半数人有喝蜂王浆的习惯。
但日本对于长寿也有着自己的苦恼，日本的老龄化问题是非常严重的，甚至比其他国家都要严重，这也导致越来越多的日本老年人为了生计，从而选择继续工作。
美国人均寿命背后的秘密
讲完日本，我们再来看看美国，美国人的平均寿命虽然不及日本，但也来到了79岁，处于全球的中等水平，但美国长寿的背后，却存在着一些问题。
美国人的长寿和其高超的医疗水平有着直接的关系，可这也是一把双刃剑，高超的医疗水平从另一方面也意味着高昂的医疗费用，这些费用也成为许多人难以承受的负担。
尽管美国有先进的医疗设备和专业的医疗团队，但由于缺乏全民医保制度，许多低收入人群在面对疾病时往往只能望而却步，这种医疗资源分配的不均衡，也拉低了美国人的整体寿命。
而且美国的社会问题也在一定程度上影响了平均寿命，自由美利坚，枪战每一天，美国有着严重的枪支暴力、毒品泛滥等问题，这些问题不仅给人们的生命安全带来了威胁，也会一定程度拉低美国平均寿命。
美国的生活方式也存在着问题，高热量、高脂肪的饮食习惯，以及缺乏运动的生活方式，让美国很多人深受肥胖的影响，要知道肥胖可是会增加了患心血管疾病、糖尿病等疾病的风，这也进一步缩短了美国人的寿命。
但美国在一些领域仍然有着积极的一面，美国的科研实力强大，许多前沿的医疗技术和健康理念都在这里诞生，这些新技术的出现，也为人类的长寿带来了新的希望。
可就在今年，美国“政府效率部”负责人马斯克揭露了一个令人震惊的事实，在美国社保系统里，被标记“存活”的150多岁老人多达134万人，甚至有一位360岁的老人还在领社保，这也让人对其平均寿命表示怀疑。
在美国，长寿似乎成了一种奢侈品，只有那些能够享受到优质医疗资源和社会福利的人才有机会实现，而对于那些处于社会底层的人来说，长寿则是一种奢望，这种差距的存在，使得美国的长寿之路充满了坎坷。
中国的人均寿命
而我国的人均寿命就不及日本和美国了，但也没有太低，也有78.6岁，但这一数字的背后也是我国几十年的努力造就的，要知道在我们新中国建立初期，我国人均寿命只有35岁，到如今这个程度已经是一个奇迹了。
我国长寿的秘诀离不开医疗卫生事业的飞速发展，新中国成立以来，我国的医疗卫生体系逐渐健全，从缺医少药到病有所医，从疫病横行到可防可控，我国在医疗卫生领域也是举世闻名。
而且我国已经建成了全球最大的疾病和健康危险因素监测网络，重大慢性病过早死亡率也在逐年的降低，这些成就的背后，是我国政府对人民健康的高度重视和持续投入。
我国人民的健康理念也在不断转变，过去的人们更多地关注疾病的治疗，而且有很多贫苦家庭有了病甚至会去忍着，而现在，预防保健的观念已经深入人心，越来越多的人开始注重更加健康生活方式。
我国的社会环境也为长寿创造了良好的条件，我国自古以来都是一个注重家庭和社会关系的国家，老年人在家庭和社会中往往能够得到充分关爱的，这种温暖的社会环境，有助于老年人保持良好的心态和健康的生活方式。
而且我国丰富的文化生活也为老年人提供了丰富的精神寄托，数量之多可是不比日本差的，许多老年人在退休后选择参加各种兴趣班、老年大学等活动，继续追求自己的梦想，实现自我价值。
但我国在长寿之路上也面临着一些挑战，人口老龄化问题也影响着我国，而且我国人口基数大，就会有更多的老年人，这也意味着我国社会需要在养老、医疗、社会保障等方面投入更多的资源和精力。
但我国对于养老模式也在不断的进行探索，现在的我国已经形成了多元化的养老模式，这为老年人提供了更多选择，我国政府也在积极推动养老服务体系建设，努力让养老真正变“享老”。
随着科技、医疗、经济等水平的进步，我们对于老人长命百岁的祝福已经不再是一个遥不可及的梦想了，但养老体系依旧要不断的完善，这样才能让老人们的晚年生活更加的幸福。
资料参考：
金融界：日本人平均寿命3年来首增，女性排世界第一 2024-07-29
极目新闻：最新数据显示：世界上平均寿命最长的国家为摩纳哥，85.9岁 2023-01-30
福建日报：全国百岁老人2000万，还有一人360岁？！美国社保再曝黑账 2025-02-20
光明网：人均预期78.6岁，如何迎接长寿“新常态”？ 2024-12-18
金台资讯：日媒：为何更多日本老人选择工作 2025-02-20
忻州网：运动不多，长寿却第一：日本人的长寿之道，值得我们深思 2023-04-20
